Есть ли рецепт счастья? Секрет, помогающий улучшить жизнь сегодня и сейчас? Есть. Существует всего три рекомендации, способствующие достижению комфортного состояния. Возможно, кому-то они покажутся слишком банальными, другим очень сложными. Главное – они помогают добиться желаемого результата.
Секрет №1: Не привязывайся и не навязывайся
Привязка к человеку или людям делает нас уязвимыми, наполняет определенными ожиданиями. А когда они не сбываются, мы автоматически разочаровываемся. Начинаем грустить, искать недостатки в себе и думать, почему так произошло. Что я сделала/сделал не так. В результате: плохое настроение, досада, обида, другие негативные чувства. Естественно ни о каком счастливом состоянии тут и речи быть не может.
Если ваша подруга или друг со временем отдаляются – отпустите. Не навязывайтесь, забудьте о своей привязанности. Никогда лишний раз не напоминайте о себе. Соблюдайте элементарные правила приличия, поздравляя с праздниками удаленно (например, в сети). И не думайте, что вы сделали не так. Просто пришло время разорвать дружественные отношения. Человек перестал в вас нуждаться. Вот и все.
Когда мы стремимся выяснить причину разрыва отношений, не важно, что это: дружба, любовь и так далее, только делаем себе хуже. Мы начинаем злиться на себя и того самого «бывшего друга». Опять же – негативные эмоции не позволяют насладиться приятными моментами, происходящими вокруг нас. Это просто отвлекает. Лучше уделите немного времени себе. Почитайте любимую книгу, посмотрите фильм, прогуляйтесь в парке.
Секрет №2: Наслаждайся моментом
Возьмите за правило ежедневно находить какой-то положительный момент в своей жизни и радоваться ему, каждый раз прокручивая в памяти ситуацию. Зачастую в нашем мире полном стрессов, проблем мы замечаем только негатив. Научитесь замечать хорошее. Вам на улице улыбнулся чужой ребенок? Приятно. Когда начинают одолевать тяжелые мысли, вспомните эту улыбку. Ведь она была такой искренней, настоящей.
Каждый день нам дарит несколько приятных моментов. Постарайтесь акцентировать свое внимание на них. Чаще вспоминайте приятное. Сделайте себе маленький подарок. Не важно, что это будет. Некоторым достаточно 10 минут полной тишины или двух минут болтания с веселым товарищем по телефону.
Секрет №3: Новые знакомства
Заводите новые приятные знакомства, благодаря которым вы чувствуете себя нужной, особенной. Естественно, это не означает, что вы должны броситься в объятья первого встречного. Сегодня каждый человек много времени проводит в интернете, заводя новые знакомства. Общайтесь с «новыми друзьями».
Ни один человек не появляется в нашей жизни просто так. Кто-то приходит, чтобы дать нам определенный опыт, другой – чтобы сделать нас лучше, третий – за помощью. У каждого из них своя история. Возможно, одна из них в один прекрасный момент сможет в корне изменить вашу жизнь к лучшему.
Соблюдая ежедневно эти три простых совета, через некоторое время вы заметите, как улучшилось ваше внутреннее состояние, и как изменился мир вокруг. Надеюсь вам понравилась статья. Если да – не стесняйтесь, делитесь с друзьями. Ставьте лайки. Подписывайтесь на канал. Впереди еще много нового, интересного и полезного. В комментариях задавайте вопросы, на которые хотели бы получить ответы. Я постараюсь на каждый делать отдельный пост, ну и конечно же отвечать лично. Всем хорошего настроения и счастливого дня!