Охх, пришла весна! Наконец-то начнут распускаться листья на деревьях, появятся первые цветы, прилетят соловьи, чтобы петь свои красивые песни - в общем, все будет радовать глаз.
Но все это всего лишь одна сторона этого прекраснейшего времени года.
Давайте заглянем за кулисы.
Да, лучший спутник весны - это авитаминоз.
«Авитаминоз» - это заболевание, вызванное недостатком витаминов в организме. А попутчиками его становятся шелушащаяся кожа, тусклые и ломкие волосы, слоящиеся ногти и отеки на лице и в суставах.
Почему же именно весной ко многим в гости заходит эта путешественница со своими спутниками?
Сезонные вспышки недомоганий из-за недостаточного потребления витаминов и микроэлементов называют «гиповитаминозом». Именно он является основной причиной уязвимости организма ранней весной к частым простудам, а также причиной общей усталости или повышенной раздражительности.
Как прогнать нежелательного гостя?
А все очень просто! Напугайте его фруктами, содержащими витамин E и C. Так же авитаминоз боится витамина D, поэтому чаще гуляйте на солнышке. Проветривайте комнату, чтобы микробы не размножались с такой скоростью в душном помещении. Если станете придерживаться этих советов, то этот неприятный гость даже и не захочет постучатся к вам в дверь!