Найти тему
Марина Орлова

Как победить депрессию в предлагаемых обстоятельствах

Все мои представления по уходу за лежачим парализованным больным после инсульта были почерпаны из замечательного фильма «Ребро Адама», в котором бабушке подносили утку, кормили кашкой и разворачивали вечером телевизор для просмотра телепередачи. Казалось, это так просто и совсем не трудозатратно.

Но когда сам физически в это попадаешь, то понимаешь, какой это каждодневный изнуряющий труд.

После завершения трудовой деятельности, взвесив все «за» и «против», поняла, что ходить к родителям как на работу каждый день, я не смогу. Мне проще находиться в своей привычной обстановке, а значит маму надо перевозить к себе. Решено – сделано.

Несмотря на то, что сиделка Татьяна была приходящей и у нас с ней были прекрасные отношения, привыкнуть, что в моей квартире помимо парализованной мамы находится чужой человек, было не просто.

Но отказаться от её услуг я на тот момент не могла, так как большую часть времени бегала по инстанциям и собирала документы для оформления инвалидности, а затем и для оформления опеки.

Ну и поносило же меня по району! Где-то решались вопросы быстро, где-то с проволочками.

После всей этой беготни сама попала в больницу с гипертоническим кризом ((( Единственное, что успокаивало, что на тот момент Татьяна ещё у нас работала и все десять дней находилась с мамой.

И вот я осталась один на один с парализованным больным человеком. И начались мои трудовые будни. Ни выходных ни проходных, как говорится.

Единственное развлечение, это в промежутке между кормлением, готовкой и другими заботами, выходила в магазин за продуктами.

Почувствовала, что начинается депрессняк. С утра, как только открывала глаза и представляла, что опять всё одно и тоже, как по кругу, уже хотелось рыдать, а иногда и рыдала. Моя жизнь перестала быть моей, я не могу пойти куда и когда я хочу, я не могу делать, что я хочу!!!((( Я начала себя жалеть!

-2

Так продолжаться больше не могло. Не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней!!!

Да, я многое не могу, я не свободна, значит надо искать то, что меня отвлечёт, увлечёт и поможет чувствовать себя по возможности счастливой.

Сначала мой мозг начал искать для меня занятие, способное успокоить и вернуть внутреннее равновесие.

Я снова начала рисовать, а потом ещё и вязать! Спицы я не держала в руках лет тридцать)), а тут как одержимая начала снабжать дочь разноцветными шапочками))).

Спасибо ей, она принимала их с радостью)) и не просила прекратить это вязальное безумие!))).

Потом заболела, и так вечно страдающая от остеохондроза, моя спина и решение пришло, само собой.

Посмотрела расписание в фитнес клубе, поняла, что днём смогу посещать занятия и купила карту!

До этого, спортом практически никогда не занималась, даже в бассейн справки каждый год покупала, но до воды не доходила.)))

А тут стала ходить! И поняла, что становлюсь как-то спокойнее!))

Я поняла, что уход за мамой – это моя работа. Выполнив её, я могу выделить время и для себя.

Я не должна сидеть около её постели! Это ни к чему хорошему не приведёт!

А то как у А.С.Пушкина будут мысли в голове крутиться «Когда же чёрт возьмёт тебя»!

Привела свои мысли в порядок и перестала испытывать чувство вины, оставляя маму на время одну.

Она накормлена, чистенькая, ухоженная, целый день смотрит телевизор, снова научилась пользоваться пультом.

-3

Ничего страшного если пообедает, чуть попозже!

А кто работает и нет возможности оплачивать услуги сиделки, кормят только утром и вечером!

Я стала встречаться с подругами, ходить в гости, в театр. И жизнь моя стала ярче и веселее.

Я просыпаюсь с улыбкой, время расписано: завтрак, утренние процедуры, сборы, фитнес, бассейн, магазины, обед, готовка, ужин, процедуры и т.д.

-4

Я дарю своё хорошее настроение маме.

Во время утренних водных процедур поём с ней песни, читаем детские стишки (речь к ней не вернулась, но песни она поёт и слова довольно чётко при этом произносит), я шучу с ней, она смеётся и довольна при этом своей жизнью.

Изменив своё отношение к проблеме, я нашла выход как сделать нашу с мамой жизнь, в предлагаемых условиях, позитивной.

Уважаемый читатель!

Подписывайтесь на мой канал и будете получать мои истории и размышления на разные темы ещё горяченькими!

А мне, поверьте, есть чем с Вами поделиться!

И не забывайте ставить лайки и писать свои комментарии!

Мне очень интересно знать Ваше мнение.