Все знают про пользу закаливания. Холодная вода обладает прямо-таки магическими свойствами. Будешь здоров, грипп начнет тебя бояться, сосуды станут эластичнее эластана, а сердце сможет перекачать всю венесуэльскую нефть, если потребуется. Я всю жизнь мечтал начать закаливаться. И вот мне это удалось.
Друзья, закаливание — это стресс для организма. Так что обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иногда мы можем даже не знать о тех своих болячках, с которыми обливания холодной водой строго противопоказаны.
Грипп теперь мне не страшен?
Я не могу сказать наверняка, страшен мне грипп или нет, но конец осени, всю зиму и начало весны, когда все обычно болеют, для меня прошли без происшествий. Я не простужался, не кашлял, а насморк если и был, то только сразу после обливаний. Проходил он, кстати, в тот же день. Так что за здоровье жирнейший плюс.
Я стал бодрее?
Однозначно. Тут могу точно сказать — после обливаний чувствуешь прилив сил. Правда я не советую лить на себя холодную воду сразу после пробуждения, для сердца это слишком тяжело. Сначала нужно прийти в себя, разогнать кровь, например, зарядкой.
Я не чувствую холода?
Вот здесь жирный минус. Холод я чувствую также, как и раньше. Может быть это потому, что у меня мало жира или резус-фактор отрицательный, не знаю. Я всегда довольно сильно мерз, и закаливания эту проблему не решили.
Кожа стала лучше?
Думаю, да. Я особо не сравнивал, но могу с полной уверенность сказать, что хуже не стало. Многие говорят, что закаливания и контрастный душ делают кожу эластичнее, помогают бороться со старением. Я обязательно напишу об этом подробнее, как только начну стареть.
Самоуважение?
Я давно хотел — я сделал. Не уверен, что для закаливания нужна особая сила воли, но, тем не менее, когда я кому-нибудь говорю, что обливаюсь холодной водой, на меня смотрят, как на героя. И мне это приятно. Так что закаливание помогает не только телу, но и духу.
Начните закаливаться сегодня, расскажите друзьям, и если они не будут вас хвалить, жалуйтесь здесь в комментариях.