"Бабочка-рыбочка, сядь покури." Так папа говорил, присказка такая у него была... Ребенок (то есть я, единственная дочка) думал, что это такая довольно большая бабочка ( большой папа маленькую бабочку и не заметит!), а зовут ее, эту бабочку— Рыбочка. Вот такая вот бабочка, по имени Рыбочка!
О том, что речь идет о женщине, о "бабочке" (бабе), ласково называемой "рыбочкой" мне никто не объяснял, а я не понимала...А вот то, что такая присказка была приглашением отдохнуть, посидеть— это ребенку было понятно.
Папа— это запах "Беломора". Дома пахнет дымом, значит папа пришел с работы и все в моей жизни будет хорошо. В туалете невозможно дышать, но я же "пассивно курю" с малых лет, я привыкла. Я дышу этим "Беломором", потом "Примой" без фильтра, потом....Потом я уезжаю учиться в другой город, живу в общежитии и только находясь в компании ровесников и вдохнув дыма, понимаю— вот этого мне не хватает. Для спокойствия, как будто папа рядом и сможет меня успокоить и защитить.
Пассивное курение. С детства кто из вас "курил", кто дышал рядом со взрослыми курильщиками и думал, что все хорошо, все так и должно быть? Так какой же у вас тогда стаж? У меня выходит не тридцать лет непосредственного курения, а лет на 15-18 больше.
Три года прошло с тех пор, как я ПЕРЕСТАЛА курить. Просто так бросить было уже невозможно. Чтение книги Аллена Карра не помогло. Жевание пастилок "Никоретте" не сработало. Таблетки "Коррида" с аиром— долго и безуспешно употребляла. "Табекс" купила, дорого, еще и "жаба давила" из-за денег, немного их у меня. Но сигареты обходились дороже...
Два месяца после "табекса" не курила, аж два...Потом думаю, а что будет, если я за компанию скурю всего ОДНУ ШТУЧКУ? Что будет, что будет....Все лечение "насмарку" будет. Вторая пачка "Табекса" пошла... Вместо того, чтобы бросить курить на 5-8 день совмещаю "табекс" и сигареты. Ну, понятно, результат нулевой.
С третьей упаковкой таблеток было все хорошо, в смысле бросила на 6-8 день. И по сю пору! Подсела на минеральную воду, на яблоки, на лимонный сок. Зависимость реальная, без яблок и минералки с лимонным соком жить не могу! Когда вижу женщину с сигаретой, то только тогда вспоминаю, что я ....это....тоже. Секунда— и забыла о ней. Дым нюхать могу, не возникает желания никакого, но отхожу в сторону при возможности.
Как будто никогда и не было ничего, такое теперь впечатление и ощущения. Хватает работы, хватает увлечений, хобби, нет раздражителей в виде курящих рядом людей и это очень помогает. Как бы это было в коллективе с курящими— не знаю, наверное сложнее. С возрастом накопились хронические "болячки" и отказ от сигарет был очень кстати.
У каждого человека своя мотивация при отказе от курения. Найдите те самые, нужные только вам слова и используйте их. Не слушайте других людей— у них свои мотивы и желания. Желательно исключить из лексикона предлог "не". "Не курю, не хочу, не буду". Нет, так нельзя— получите результат наоборот! Так уж устроены наши мозги! Нельзя говорить "брошу, бросать, бросаю". Лучшее слово— "перестать". (Я перестаю использовать табак, я перестаю вдыхать дым.)
Например для меня большой силой обладают слова "не хочу", "устала" и "надоело". То есть если я вообще по жизни использую эти слова, то использую их в очень-очень серьезных случаях, они у меня работают в качестве оружия, в качестве категоричного отказа. Расставание ли это с неприятным человеком или отказ от вредной привычки, вот если "не хочу больше, устала, надоело", то все— разлука неминуема!
ПРИМЕЧАНИЕ: Не реклама.
Всем здоровья!
Как я перестала курить. 30 лет стажа
Таёжный экспромт в ожидании огня и ужина...
Чеснок домашний квашенный головками- часть 1
С вами канал ТАЁЖКА №8- в процессе прекращения курения "ни одно животное не пострадало", хотя думала "щас помру без сигарет", прошло это быстро, чего и всем желаю!