Если вы не догадались, что два мягких и легких полотенца могут быть включены в тренировку для похудения живота и бедер, посмотрите на эти движения, которые включают забавное скольжение по полу. Это определенно захватывающее и веселые упражнения, которое создают хорошее настроение, сжигая лишний жир на животе и тренируя ноги.
Чтобы достичь плоского живота и тонких бедер, требуются целенаправленные упражнения для живота и бедер, чтобы нагрузить мышцы в этих частях тела. Эта 20-минутная тренировка - это нечто новое и необычное, но отнюдь не менее эффективное.
Попробуйте эти упражнения для брюшного пресса вместо следующей запланированной тренировки. Они принесут вам такую же нагрузку, укрепят мышцы ног и живота, придадут вам гораздо больше энергии и настроения. Подготовьте два полотенца и нажмите кнопку воспроизведения в видео ниже.