Человек, поверхность которого прогрета в бане, например, до 40°С, входит в парную, в которой, например, Т=70°С и Rh=60%. При этом на тело конденсируется пар в виде пленки горячей воды с такой же Т=60-70°С и выделяется еще теплота конденсации. Это горячо, можно ошпариться при большом количестве конденсата. К счастью, тонкая пленка воды быстро остывает на теле, немного прогревая его. Как будто нас обдает душ с горячими микрокаплями. Человек чувствует волны жара и инстинктивно регулирует положение тела, вплоть до приседания (чтобы уйти от пара) при сильном тепловом воздействии.
На самой ХомоТермальной (ХТ)-кривой при Тр=40°С на человека ничего не конденсируется, т.к. мы предположили, что поверхность тела человека тоже нагрета до 40°С. Но если он будет смещаться от ХТ-кривой в сторону конденсации, тогда он будет собирать на себя конденсат пара и чем выше точка росы, тем обильнее конденсат, т.к. там можно больше растворить влаги-пара в том же объеме воздуха (см. Т=40°С макс. расворяется 50г/куб.м, а при Тр=60°С - 130г/куб.м).
Если кто-то прогревает поверхность тела до 45°С, то ему необходима большая точка росы для ощущения жара (конденсации на себя достаточного количества пара при достаточно высокой температуре). Это и есть суть ощущения жара. У каждого человека свои пределы ощущения жара.
Переложив данные нашего графика на хомотермальную кривую, мы получили вот такой график. Прямые линии на нем - это соотношение Т+Rh=Х (виртуальная сумма температуры и влажности). Иными словами: температура+влажность= 80, 90, 100, 110, 120.
Исходя из всего этого, мы можем смело утверждать, что режим 60х60 является пороговым! Да, этот режим можно получить в парной, но он очень жесткий, на грани перегрева (ожога) кожи. Поэтому правильнее говорить, что русская баня - это "ДО 60х60".
Да и само понятие 60х60 было достаточно абстрактным и основывалось, скорее всего, на бытовых гигрометрах для бань и саун (используется биметаллическая пластина). Таким термометрам доверять нельзя.
Оптимальные режимы находятся в пределах 50х60 и 50х50.
Упрощенно оптимальным для обывателя можно считать режимы с суммой температуры и влажности на уровне 110. Для веничного парения - на уровне 100.
Не стоит гнаться за догмами и цифрами! Ориентируйтесь прежде всего на свои ощущения. Баня - это не место для подвигов.