Мы живем в мире, где каждая минута на счету. Современная молодежь миллениалы и более старшее поколение - постоянно находятся под напряжением. Для того, чтобы быть востребованным в обществе приходиться постоянно работать над собой и совершенствовать свои навыки и умения. Одновременно с этим не стоит забыть и о физических нагрузках - ходить в спортзал, бассейн или же групповые занятия по пилатес, йоге, стрейчингу...
Также по пятницам и выходным, если же вы не интернет-интроверт волей-неволей выходите в общество, где нужно разговаривать не только о работе, но и ещё о повседневных вещах: новостях, новинках кино и музыки для взаимодействия с другими индивидуумами. Это помогает находить общий язык, пополнять книжку с бизнес-контактами и налаживать личную жизнь.
Все эти важные вещи минута за минутой, день за днём, год за годом накапливаются и собираются в один большой снежный шар, который однажды может просто раздавить личность человека и довести его до нервного срыва. Чтобы такого не произошло вот несколько советов, чтобы не сойти с ума и остаться в равновесии со своим внутренним "Я":
1. Остановите Мир - моя остановка
Делать перерывы и не переходить к следующей задаче до тех пор, пока не решите основную.
Это поможет не только расставить приоритеты, но и позволит меньше распыляться по мелочам, что равно = меньше потраченных нервов.
2. Медитация - духовный ниндзя
Правильное дыхание может сотворить чудо с вашим телом и подарить ему вторую жизнь в работе. В интернете много информации об этом, вам главное найти технику, которая поможет именно вам.
3. Читение ПРАВИЛЬНОЙ литературы
Помогают вам путешествовать во времена, когда нет возможности выехать и взять отпуск. Также дает возможность путешествовать сквозь время.
4. Водные процедуры
Мы на 90% состоим из воды, видимо поэтому элементарное мытье посуды успокаивает и расслабляет даже лучше массажного кресла, а походы в бассейн и домашние ванны максимально приближают нас к беззаботному состоянию, когда мы были внутри эмбриона в животе матери.
5. Любая любовь
Гармония в личной жизни - гармония в работе и, как следствие, гармония в жизни. Не важно какого рода эта любовь, важно лишь, что она есть и дарит тепло. Как бы это смешно не звучало, если сейчас у вас нет второй половинки - заведите кота или пёсика.
Подпишись на канал и будь на волне прогресса и популярных бизнес идей! А также не забудь поставить "палец вверх" , это очень поможет развитию канала. Спасибо за внимание!
Еще по теме:
ТОП-3 лотерейных выигрышей России
7 странностей Стива Джобса, сделавших его миллиардером
Владимир Лисин - самый богатый русский в Мире