Не знаю, как у тебя, а в Питере начинается сезон дождей.
Кажется, что он будет длиться вечно, а солнечной весны дождаться почти нереально. В такую погоду хочется поставить любую активность на паузу вместе с работой, хобби и творческими проектами и ждать, когда же снова вернется солнце, а вместе с ним и вдохновляющая муза.
Как объяснить, с чем связана такая апатия?
Здесь все просто устроено: когда мы зависим от внешних обстоятельств, мы становимся несчастны. Послушайте Бродского (хочется пошутить, что он тоже писал "не выходи из комнаты", что подходит к теме, но сейчас про другое):
"Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы.
Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу Луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т.д.
В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-то изменить".
Иосиф Бродский
Понимаешь?
Списывая плохое самочувствие на отсутствие солнца, злого начальника или что-то еще, ты теряешь власть над ситуацией.
Правда, я бы заменила слово "вина" на "ответственность". Это позволит нам не нести тяжелый эмоциональный груз, а действовать четко и продуманно.
Держи небольшой список правил избавления от чувства вины:
1. Прими идею, что ты отвечаешь за то, что с тобой происходит;
2. Определи, что тебе неподвластно;
3. Дай себе возможность ошибиться;
4. Не бери чужую ответственность;
5. Учитывай внешние обстоятельства.
Всё еще чувствуешь, что что-то не так? Пиши в комментариях, разберемся в причинах.
Давай развиваться вместе!