Практически каждая женщина в своей жизни сталкивается с целлюлитом. На начальной стадии он может быть совсем незаметен. Чтобы узнать есть он у вас или нет проведите простой тест: сожмите кожу на бедре двумя руками, если появится так называемая "апельсиновая корка", то увы...это целлюлит.
Миф 1: Целлюлит - это просто лишний жир
Целлюлит появляется в результате нарушения микроциркуляции в жировой ткани. Среди причин: гормональные изменения, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Но на самом деле, как отмечают специалисты, это больше связано со структурой кожи.
Между поверхностью кожи и мышцами есть защитный слой жира. Ткани, соединяющие мышцы и кожу, держат жир скрытым, его не видно. Но, в силу таких причин, как возраст, изменение веса или стресс, соединительные ткани ослабляются, жировые клетки начинают высовываются наружу, и становятся видны через кожу.
Миф 2: У худых женщин нет целлюлита
Все женщины подвержены целлюлиту, в том числе и стройные. Старение и колебание веса могут лишь углубить ямочки и впадины на коже, независимо от того, сколько вы весите.
Миф 3: Потеря веса может убрать целлюлит
Не обязательно. Поскольку целлюлит имеет больше общего с поврежденной соединительной тканью, чем с жиром, потеря веса не всегда убирает "апельсиновую корку". Однако, силовые тренировки, приседания, выпады помогут нарастить мышечный тонус и уменьшить проявления целлюлита.
Миф 4: Есть целлюлит? Виновата твоя мама.
На самом деле генетика практически не играет роли. Гормоны, стресс, вредные привычки, неправильное питание, отсутствие физической активности - главные факторы. И ваша мама тут не причем, не правда ли?
Миф 5: Чудо-крем
В интернете постоянно "гуляют" различные статьи, в которых рассказывается о чудо-кремах, раз и навсегда избавляющих от целлюлита. По факту, антицеллюлитные средства, которые доказали свою эффективность, достаточно дороги и может потребоваться несколько месяцев, чтобы заметить какие-либо признаки улучшения. Обычно эти кремы содержат кофеин, который временно подтягивает кожу.
Миф 6: Домашние средства неэффективны
На самом деле, есть решение, которое может свести к минимуму проявление целлюлита в течение нескольких недель. Глубокий массаж тканей от 30 до 60 минут может разрушить волокнистую соединительную ткань. И необязательно ходить к массажисту. Вы можете проводить антицеллюлитный массаж дома самостоятельно, чтобы улучшить кровообращение и упругость кожи.
Миф 7: У двадцатилетних целлюлита не бывает
К сожалению, целлюлит может быть в любом возрасте: и в 15 - 20 лет в том числе. Тем не менее, с годами вероятность его появления возрастает, потому что эластичность кожи уменьшается.
Миф 8: У мужчин нет целлюлита
Действительно, у мужчин целлюлит встречается довольно редко, но все же бывает. Порой это происходит от избытка женского гормона эстрогена, который производит жир, в то время как тестостерон, мужской гормон, сжигает его. Любители выпить пивка на диване реально могут столкнуться с целлюлитом. В этом напитке содержатся фитоэстрогены (растительный аналог женских эстрогенов) + еще один фактор: малоподвижный образ жизни.
Читать также:
⋙ Как избежать растяжек на коже?
⋙ 5 способов избавления от наэлектризованных волос
⋙ Чистая микроволновка за 10 минут
⋙ Почему прогулка на свежем воздухе лучше тренировки
⋙ 10 реальных советов для похудения
⋙ Как не подцепить микробов в самолете?
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, впереди много интересного!