Не знаю, сколько вам лет и какой у вас опыт, но делюсь: еда способна резко улучшать самочувствие, снижать тревожность, увеличивать работоспособность. Некоторые продукты увеличивают творческие силы, облегчают решение различных жизненных задач.
Секрет прост: если вы чувствуете, что стали вялым вареником, который ничего не может, пришло время для чистоты. Сырые овощи и фрукты, овощные соки по типу сельдерей+морковь+яблоко, семена чиа, базилика в смузи.
Хотите быстрого результата (станет лучше по сравнению с прошлым-позапрошлым днем) за день-два? Отказывайтесь от мяса и всех вареных продуктов. Дайте организму только свежего и полезного. Результат будет мгновенным.
Еще великая тайна. Работает в любой диете. Сода по утрам и вечерам. Берете чайную ложку соды без горки. Заливаете кипятком. Когда напиток перестает шипеть — сода загасилась — разбавляете водичкой. Я люблю пить горячей и потихоньку. Такая штука ощелачивает организм (в щелочной среде никакая зараза не живет, а когда мы умираем, то становимся полностью кислотной средой).
Если вам понравился материал, ставьте лайк, подписывайтесь — буду делиться своим опытом (сухое голодание, личная борьба с генетическим заболеванием, сравнение традиционной, вегетарианской, сыроедной диет). В комментариях пишите вопросы, буду отвечать. Описанные советы являются верхушечкой того поведения, которое поможет вам чувствовать себя лучше. Доверяйте своему телу и будьте здоровы!