Не тащите на своей спине дополнительные проблемы У позвоночника чрезвычайно ответственная и сложная миссия — в буквальном смысле вас поддерживать. Его работа была бы куда проще, если бы вы ему помогали. Но сейчас наверняка все наоборот: сидите как попало, ходите сутулясь и даже спать привыкли в неправильной позе. Для начала разберитесь с самой главной проблемой, купив ортопедическое кресло для спины. Не прогибайте спину под сидячий образ жизни Обычно вы сидите, чтобы восстановить силы и дать телу отдохнуть. Однако дискомфорт в шее, чувство тяжести в грудной клетке, ноющая боль в пояснице и ломота в копчике намекают на то, что вы либо заблуждаетесь, либо лукавите. Если ваше кресло не избавляет спину от львиной доли нагрузки, это вообще не отдых. Да и наивно думать, что только позвоночник не любит сидение в неправильной позе. Легкие работают не в полную силу, мозг недополучает кислорода, органы брюшной полости сдавливаются, в области малого таза нарушается кровообращение. А вы рискуете