Таким завтраком можно порадовать свою вторую половину. И так, что же нам надо: Авокадо Яйца Спаржа Томаты Делим по палам авокадо Ставим греться духовку на максимальное значение. Солим, перчим И отправляем их в духовку на 5 минут. Нам надо прогреть авокадо. Через 5 минут достаем их, и в место где была косточка кладем желтки, но елки не выбрасываем. И отправляем обратно в духовку на 3-4 минуты. Туда же можно отправить ломтики хлеба. А пока нарезаем спаржу кубиками и обжариваем, потом наливаем туда наши белки. Вот и всё Перед подачей можно украсить томатами спаржу. Приятного Аппетита
Таким завтраком можно порадовать свою вторую половину.
И так, что же нам надо:
Авокадо
Яйца
Спаржа
Томаты
Делим по палам авокадо
Ставим греться духовку на максимальное значение.
Солим, перчим
И отправляем их в духовку на 5 минут. Нам надо прогреть авокадо.
Через 5 минут достаем их, и в место где была косточка кладем желтки, но елки не выбрасываем.
И отправляем обратно в духовку на 3-4 минуты. Туда же можно отправить ломтики хлеба.
А пока нарезаем спаржу кубиками и обжариваем, потом наливаем туда наши белки.
Вот и всё
Перед подачей можно украсить томатами спаржу.