Как избавиться от страха с помощью перекодировки воспоминаний?
Сегодня мы поговорим о страхе. Страх - это вполне нормальная эмоция, его ощущает все люди. Эту эмоцию создает наш инстинкт выживания с тем, чтобы защитить нас от опасности.
Наши инстинкты - это форма описания деятельности нашего Рептильного мозга. Когда Рептильный мозг обнаруживает опасность и считает, что вы не можете с ней справиться, он создает в вас эмоцию страха. То есть он переводит вас в возбужденные состояние, чтобы вы могли либо затащить себя, либо убежать. Поскольку вы обычно не используете всю возбужденную в вас энергию, то она остается в вашем теле и создает так называемый "эмоциональный блок".
Этот блок представляет собой энергетический заряд, цель которого- уберечь вас от той опасности, в результате корой этот блок был создан. Например, вас в детстве укусила собака, и вы сильно испугались. В вас создался эмоциональный блок, который теперь всю жизнь будет уберегать вас от собак. То есть страх живет в человеке живет своей, отдельной жизнью.
Сегодня разберем вариант страха, когда он был навеян реальным негативным опытом, и, который вы до сих пор помните. А информация об источнике страха у вас сохранилась в памяти в виде прописанной информации в каком –то блоке подсознания, и помимо этого, подкреплена энергетическим сгустком в вашем теле. Наша задача убрать этот сгусток, чтобы он перестал отравлять вашу жизнь.
Как это можно сделать?
Проведем аналогию с компьютером. Страх, это отдельный файл, который был, когда-то записан в видео информации, и который стоит перезаписать. А запись страха, это чаще всего запись визуальных образов, которые подкрепляются эмоциональными воспоминаниями.
Как от него избавиться?
Довольно просто. Нужно стереть информацию, которая вас пугает и записать на ее месте новую информацию. Есть такой прием – кинотеатр. Представьте, что вы сидите в кинотеатре и смотрите фильм на экране, в виде того действия, что породило страх.
При этом вы дистанционировались, и просматриваете ситуацию как бы со стороны. После того, как вам удалось восстановить всю картину, вы берете за верхний левый угол экрана и тянете его к нижнему правому углу. Это похоже на прием перехода на видео, когда один кадр сворачивается и следом появляется новый. И вот в новом экране появляется почти тоже самое действие, что вы смотрели в первом варианте, но только с благополучным концом. И лучше, если вы не просто перезапишите оконцовку, но внесете в нее новые эмоции, смех, радость.
◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾
Рекомендую подписаться на мой канал на YouTube. На нем почти 300 видео на самые разные темы:
- Как правильно думать о деньгах и стать успешным и богатым. - Как стать успешным бизнесменом, или просто начать расти по карьерной лестнице. - Как найти вторую половину и построить счастливую семью. - Как самостоятельно избавиться от зависимости. - Мы разберем брачную стратегию женщины в возрасте около 40 лет.
Перейдите на канал и нажмите – ПОДПИСАТЬСЯ.
◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾
После этого так же сверните экран и еще раз просмотрите фильм, так же, изменив оконцовку, к примеру, на нелепую. Часто, прием кинотеатр применяют при действиях с насилием. Можно представить своего насильника в неловкой для него ситуации, когда он поскользнувшись падает, при этом громко пукает. Вы смеетесь и уходите.
Так стоит 3-4 раза переписать картинку, таким образом полностью ее перепрограммировав. Ваш внутренний энергетический блок разражается и в вашем подсознание на том самом месте, где сидел страх, прописывается новая информация.
Прием достаточно простой в применении, дающий хорошие результаты в тех ситуациях, когда вы хорошо помните причину страха. Пробуйте.
Делитесь своими историями и опытом в комментариях.
Надеюсь статья Вам была полезна и интересна.
Заранее благодарен Вам за обратную связь, в виде лайков и подписки на мой канал.
Ваш Александр Свияш.
Мои рекомендации:
- Ну почему я не знал этого раньше!
- Формула успеха от Александра Свияша. Книга в подарок
- Как выйти из затяжного конфликта и вернуть мужа?
- Как перестать ссориться с мужем?