В независимости от того на сколько лет мы себя чувствуем, было бы лицемерием заявлять что только это и имеет значение… Время летит, и каждый новый год оставляет на нашей внешности свой след. Отчаиваться, однако, не стоит, так есть несколько эффективных хитростей, которые всегда, помогали женщинам и не только им… Как выглядеть моложе…
Заботьтесь о своей коже
Морщины это первые признаки старения. И было бы очень хорошо подумать о них заблаговременно и не позволять им как можно дольше появляться. Хорошо ухоженная молодая кожа будет выглядеть также и в старости. Если же первых морщинок избежать не удалось, значит нужно скорее вводить ежедневный уход за кожей, хорошими и качественными косметическими продуктами. Еженедельно делайте пилинг лица и тела, эта процедура помогает удалить отмершие клетки, придает коже эластичности и мягкости. А также, способствует сокращению морщин. Пилинг можно приобрести, либо приготовить самостоятельно из кофе или отрубей. Обратите особое внимание на шею и зону декольте, они всегда выдают наш возраст. Заботьтесь о них, и помните, что их всегда можно замаскировать под платок или шарф.
Не забывайте о руках. Они подобно шеи и декольте способны выдать наш истинный возраст. Всегда используйте увлажняющий крем, а зимой никогда не забывайте положить в сумочку перчатки.
Выглядите молодо
Если, по пришествию лет, лишние килограммы не особенно сказалось на вашей фигуре то вы можете смело носить более молодежные наряды. Главное не переусердствовать. Кроме того, если вы веселая, жизнерадостная и общительная то всегда будете выглядеть моложе в глазах окружающих. Угрюмые женщины всегда кажутся старыми.
Измените прическу
Откажитесь от давно прижитого стиля 20 летней давности, сделайте новую молодежную прическу. Но не делайте этого дома, лучше сходить в салон, где всегда найдется для вас хороший совет и свежая идея. Короткие или средние волосы, чаще всего помогают скинуть несколько лет.
Отдых
Не ложитесь поздно и не пренебрегайте ночами. Усталость главный и основной враг кожи. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
Солнце и солярий
Бегите от них подальше, особенно от солярия. Длительное пребывание на солнце без соответствующей защиты, способствует появлению пигментных пятен и морщин. Солнце хорошо в меру. Солярий лучше напрочь исключить. Кроме того, что он ускоряет процесс старения это еще и потенциальный канцероген.
Позаботьтесь о своей улыбке
Кофе, табак, кола оставляют свой след на зубах. Если хотите выглядеть моложе, заботьтесь о красоте своих зубов. Не забывайте посещать стоматолога раз в полгода, делать масштабирование и использовать отбеливающую зубную пасту.
Очищайте свой организм и питайтесь правильно
Вследствие потребления нездоровой пищи, токсины, накапливаются в организме и способствуют преждевременному старению кожи. Ешьте больше фруктов и овощей. Выберите один день в неделе и посветите его овощам и фруктами, исключив жир и мясо. Это «однодневная диета» поможет очистить организм от токсинов, сохранить упругость и красоту кожи. Замените кофе зеленым чаем. Держитесь подальше от мучного, жирного и сладостей, которые не просто загружают печень, но еще и старят кожу.
Немного спорта
Десять минут в день, это не много и довольно реально. Утром после пробуждения, откройте окно и выполните несколько простых упражнений. Даже эти скудные минуты спорта помогут вам сохранить бодрость, и быть всегда в тонусе.