Салат весенний
Помидоры и огурцы нарезаем кружочками, лук — кольцами или полукольцами, свежий сладкий перец и лук измельчаем. Готовые овощи перемешиваем, добавляем салатную заправку, и сверху добавляем компоненты, которые входят в салат.
Ингредиенты: (на одну порцию)
— Помидоры (30г)
— Огурцы (30г)
— Перец сладкий (30г)
— Лук (12г)
— Салатная заправка (20г)
Салат летний
Помидоры и огурцы нарезаем квадратиками. Отваренную морковь и бурак тоже нарезаем кубиками. Готовые овощи перемешиваем, добавляем консервированный горошек, часть мелко нарезанного лука. Заправить заправкой для салатов или соусом-майонезом.
Ингредиенты: (на одну порцию)
— Помидоры свежие (50г)
— Огурцы свежие (50г)
— Морковь (15г)
— Бурак (15г)
— Горошек (15г)
— Лук (12г)
— Заправка или соус (20г)
Салат осенний
Белоголовую капусту шинкуем соломкой, протираем с солю, сок сливаем. С яблок вытягиваем гнездо с семечками. С сладкого перца тоже удаляем все семечки. Приготовленные яблоки и почищенную морковь нарезать мелко, смешать с капустой, далее заправляем сметаной, сахаром и лимонной кислотой (по вашему вкусу).
Ингредиенты: (на одну порцию)
— Капуста белоголовая (80г)
— Яблока свежие (40г)
— Морковь (15г)
— Перец сладкий (15г)
— Сметана (20г)
— Сахар (0.2г)
— Лимонная кислота (0.1г)
— Соль (2г)
— Зелень (по вкусу)
Салат Зимний
Сваренную в шкурке картошку, чистим, вместе с солеными огурцами нарезаем квадратиками. Перемешиваем с квашеной капустой, вареной фасолей (или консервированной), добавляем немного лука, заправляем соусом-майонезом.
Ингредиенты: (на одну порцию)
— Картошка (50г)
— Огурцы (20г)
— Капуста квашеная (30г)
— Фасоль (10-25г)
— Лук (12г)
— Соус-майонез (20г)
Если вам нравиться наш канал, подписывайтесь ставте лайки пишите в коментариях что для вас интересно. Наша команда будет искать для вас все самое лучшое!