— Каждый человек сам отвечает за свои эмоции. Делать всех счастливыми — не ваша ответственность.
— Не секрет, что все хотят быть любимыми. Но некоторые становятся настолько зависимы от одобрения других, что легко могут забыть о собственных мыслях, убеждениях и желаниях.
— Противостояние — это часть нашей жизни: так мы лучше узнаем друг друга, расширяем кругозор, учимся понимать точку зрения других. Если вы боитесь — значит, вы не можете постоять за себя или отстоять собственные убеждения.
— Люди, которые стараются угодить всем, часто оказываются в нездоровых отношениях. Они продолжают водиться с «друзьями», для которых делают все, ничего не получая взамен.
— Однако некоторые извиняются, даже если абсолютно ни в чем не виноваты. Они винят себя практически за все, что могло пойти не так, притом, что объективно они совершенно не в состоянии повлиять на это.
— Вы не сможете выстроить доверительные отношения с людьми, если не будете высказываться, когда это необходимо, и говорить о том, что вас что-то задело. Отрицая собственную злость, грусть, смущение или разочарование, вы придаете отношениям с окружающими поверхностный характер.
— В действительности вы не желали оказывать эту услугу, а сделали это из чувства долга. Вы испугались того, что, сказав «нет», вы можете обидеть попросившего о помощи.
— Нужно помнить о себе! Я не призываю быть эгоистичными. Нужно уметь ставить собственные потребности на первый план, чтобы избежать эмоционального, а иногда и физического истощения.
— Помните, что люди относятся к нам так, как мы им это позволяем. Границы дозволенного помешают другим пользоваться вами.
— Люди часто ищут одобрения у других, если их самооценка занижена или когда им кажется, что нужно поступить вопреки себе, чтобы заслужить любовь и внимание.
— Будьте великодушны, но не позволяйте другим вами пользоваться. Будьте добры, но не поддавайтесь влиянию других. Будьте любимы, при этом не стремитесь сначала помочь другим.