Продолжаю раскрывать секреты хорошего настроения. Вы уже умеете быстро приводить себя в душевное равновесие и замечать радости жизни. Кто пропустил, вот ссылка на пост.
Теперь разберем, как сохранить баланс.
2️ секрет. Не стройте прогнозы.
«А что, если она не позвонит… А что, если я не поступлю… А что, если…». Хватит пугать себя выдуманными событиями, которые выбивают из душевного равновесия. Вы же не первый канал.🙆🏽♀️
Для начала давайте договоримся, что все проблемы – это задачи. Поэтому вместо прогноза составьте план действий для решения этих задач.📝
Например. На свидании вы опрокинули на девушку тарелку супа. В зубах застрял укроп, а так хотелось покорить ее своей улыбкой. Еще и по дороге к ее дому подошва оторвалась от ботинка.😱 «Все, конец, она не позвонит», - именно такой панический прогноз лезет в голову.
Верните себя в настоящее с помощью упражнения выше. И уже в спокойном состоянии составьте план, как изменить неудачное первое впечатление.
Ведь никто не знает, что сделают или не сделают другие, но каждый в состоянии повлиять на ситуацию своими действиями.💪🏻
А закончить хочу отрывком из стихотворения, которое написала в 10 лет: «Ты не забегай вперед и не трогай прошлое, а живи. И так пойдет в жизни все хорошее». Прислушайтесь, дети часто бывают правы.🤗
