Примерно месяцев с шести и до года у нас была большая проблема - нам было тяжело уговорить сына на сон. Что мы только не делали...Купили суперплотные шторы, купили проектор на потолок ...Ставили колыбельную, читали сказки, но все оказалось тщетным...И со сном было ,мягко говоря, говоря тяжеловато до того момента, пока жена не посмотрела очень полезный вебинар....
Все дело в пунктиках!
Чтоб ваш ребенок великолепно засыпал нужно иметь ввиду следующие вещи:
1) Шторы
Они должны быть из плотной ткани для того, чтобы в вашу комнату проникало минимальное количество света извне. Называются такие шторы - "блэкаут". Имейте ввиду, что они бывают из прорезиненной ткани - их брать не нужно, т.к. летом будут выделять не очень хороший запах.
2) Режим
Обязательно соблюдайте режим укладывания к вечеру. Например, ровно в 21:00 вы купаете ребенка, затем в 21:30 укладываете.
3) Пунктики или ритуалы
И ключевым моментом является последовательность действий, которые вы каждый раз делаете перед сном. Прям один в один и каждый вечер. Как проходит вечер у нас:
20:45 - кефирчик
21:00 - купание
21:30 - сказочка на ночь
21:40 - выгнать папу из комнаты
21:41 - задернуть шторку
21:42 - включить колыбельную на телефоне (всегда одна и та же)
21:42 - выключение света
21:43 - кладем ребенка в кровать
Данная последовательность действий должна быть в одном и том же порядке! Это обязательно! Вы можете придумать свои мини-ритуальчики, например, погладить по головке по часовой стрелке или чтоб папа сказал перед сном "Добрых снов!". Не важно, главное, чтоб они повторялись.
В таком случае ваш ребенок быстро привыкнет к тому, что после определенных действий надо спать. Этот метод является рабочим и нам в свое время очень помог!
Желаю прекрасных и легких засыпаний! Ваш суровый папаша!
Если вам понравилась данная статья, то ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал!