Страх и лень лишают нас всего. Сколько статей и тренингов на эту тему. Что нужно досчитать до 10, подумать зачем нам нужно что - то сделать и в итоге находим миллион отговорок. А для того, чтобы мы что - то начали делать, внутри вас просто должна быть уверенность, что вы этого хотите и сделаете. Вы должны это чувствовать душой и просто встать и действовать. Когда мы хотим кушать, мы же идём и кушаем. Не нужно никаких толчков и 10 секунд. Захотела, встала и сделала. Также и на счёт всего остального в нашей жизни. Все очень просто. Если ничего не успеваешь, сядь, распланируй неделю или месяц и все выполняй поочередно по плану. И париться не нужно.