Люди ставят перед собой цель, когда им кажется что-то важным. Никто не хочет потерпеть неудачу. Однако большинство, к сожалению, забывает о своих целях и не достигает их. Почему же так происходит? Вот 5 ключевых факторов, которые мешают людям достичь своих целей:
1. Отсутствие конкретики
Самая распространенная цель, наверное, похудение. И люди формулируют ее так: «Хочу похудеть». Если ваши цели лишены конкретики, то, вероятнее всего, вы потерпите неудачу.
Определите свою цель максимально точно. Например, похудеть на 10 кг, сделать 1000 отжиманий за день, пробежать марафон.
Важно знать, удалось ли вам достичь цели. Пересмотрите свой список. Всегда ли вы сможете точно сказать, что достигли желаемого?
2. Отсутствие понимания
Вы можете потерпеть неудачу, если не будете понимать, к чему приведет вас достижение цели. Многие переоценивают свои способности и недооценивают трудности, с которыми придется столкнуться.
У вас есть все возможности, чтобы осознать, с чем вам придется столкнуться. У вас нет шанса оправдаться, что вы чего-то не знали. Читайте книги, смотрите видео, изучайте истории успешных людей.
Какие ошибки совершали другие люди? Узнайте обо всем, а потом ответьте себе на вопрос: вы готовы пройти через все взлеты и падения?
Вы также должны понимать, как достижение цели повлияет на вас, вашу семью и ваших друзей. Через что придется пройти вам и им? Как в итоге изменятся ваши жизни?
3. Отсутствие плана
Когда вы окончательно определились с целью, вам нужно составить план. Вам нужно пошаговое руководство, которое поможет вам воплотить мечту в реальность.
План должен учитывать и трудности, с которыми вы можете столкнуться. Например, вы хотите сбросить 10 кг. Как часто вам нужно заниматься? Как будут проходить ваши тренировки? Как вам стоит изменить свое питание? Что вы будете делать в праздничные дни? Сможете ли вы следовать своему плану, если отправитесь в отпуск или командировку? Учтите все возможные ситуации. Научитесь подстраиваться под обстоятельства.
Чем детальнее будет ваш план, тем больше вероятность вашего успеха.
4. Отсутствие дисциплины
Нет никакого смысла в плане, если вы не будете действовать. Иногда вы будете полны энтузиазма, иногда вам придется бороться с самим собой.
Возьмите себя в руки. У вас не всегда будет желание просыпаться утром и идти на пробежку. Вам придется заставлять себя это делать. Вы захотите съесть пирожное. Как преодолеть это желание? Ваш план поможет вам в этой ситуации? Если нет, то найдите в себе силы отказаться от искушения.
Вырабатывайте привычки, которые будут помогать вам в достижении целей. Ищите компромиссы. Например, пообещайте себе чашку кофе после утренней пробежки. После неоднократного повторения этого ритуала, мозг начнет с вами сотрудничать.
Привычки – мощный инструмент, который поможет вам выработать самодисциплину, но на это потребуется время. В самом начале вам придется положиться на свою силу воли.
5. Отсутствие жажды успеха
Если у вас нет жажды успеха, то вы потерпите неудачу. Успех обойдется вам недешево. Вам необходимо непреодолимое желание добиться своего.
Представьте, что у вас все получилось. Прочувствуйте этот момент. Ощутите свой успех. Как поменяется отношение окружающих к вам? Как вы будете чувствовать себя? Вы должны гордиться собой.
Вы обязательно добьетесь тех целей, которые сейчас кажутся вам просто мечтой. Вы будете в восторге. Награда обязательно будет стоить всех усилий. Вы будете чувствовать себя особенными. Стремитесь к своей мечте!