До сих пор отношения или отсутствие отношений были определяющим фактором в том, как вы смотрите на себя и насколько комфортно вы себя чувствуете в мире. Может быть трудно узнать или поверить в то, кто ты есть, не имея отношений .
Поэтому, даже если вы уже попрощались, вы можете почувствовать, что единственное, что может спасти вас сейчас, - это только голос вашего нынешнего, бывшего партнера. Это как если бы это был корабль, который возвращает вас к тому, кто вы есть или как вы понимаете. Но в то же время вы знаете, что заниматься этой «связью» плохо, потому что вы не хотите зависеть от нее.
Вдруг один
Страх того, что вы не узнаете, кем вы являетесь без вашего бывшего партнера, может быть таким же утомительным, как и сама его потеря. Для многих людей быть в отношениях или быть приверженными «идее единственного» означает понимать себя как личность партнера, которая часто рассматривается как мера успеха, будь то в ваших глазах или в глазах вашей семьи. Это может быть взаимозаменяемо с чувством успеха, уверенности, ответственности и безопасности. Когда вы покидаете этот корабль, вы, кажется, плаваете в море без чего-то, что всегда означало «быть собой». И у вас ничего не осталось, кроме как выяснить, на что это было похоже.
Работая над тем, чтобы узнать, кто вы, как личность без партнера, как личность, помните, что вы уже существовали в мире раньше, с вашим бывшим партнером или без него. Вы были кем-то, прежде чем стали партнерами. Возможно, вы даже вообразили конец своих отношений задолго до того, как это произошло (да, это верно для многих, несмотря на то, что им не пришлось бы этого делать, потеряв потерю партнера).
Сосредоточиться в основном на себе
Может показаться почти невозможным избавиться от ощущения, что вы ничего не можете сделать во всем этом замешательстве и отчаянии в голове, которые исходят из бессознательного, пока вы на самом деле не являетесь бывшей отправной точкой. Теперь просто постарайтесь понять, что тот факт, что вы не знаете, является естественным. Это ваша натура - чувствовать себя необычно в том, что вы сейчас работаете индивидуально. Это обычное дело. Как бы страшно ни было терять то, кем вы должны быть в мире, это только естественная часть процесса. Просто сделай это. Слушайте. Будьте уверены, что чувство «кто вы есть на самом деле» также ваша часть. Знайте, что в конце концов ваша личность превратится в тот, который подходит именно вам.
