Внушение часто путают с убеждением. И таки да, эти два способа воздействия во многом похожи.
Но если убеждение принимается человеком осознанно, то внушение— наоборот.
Внушение— 1)это процесс воздействия на человека, в ходе которого ты влаживаешь в голову человека какие-либо знания и он принимает их неосознанно. 2) процесс воздействия на самого себя, в ходе которого ты осознанно внушаешь себе различные чувства либо влияешь на свое физическое состояние.
К видам внушения относятся:
— Гипноз
— Внушение при бодрствовании человека (словесное самовнушение)
— Внушение при расслаблении (самовнушение)
Внушение носит вербальных характер, а значит для лучшего эффекта внушения важна интонация человека. В идеале голос должен быть такой, чтобы человек чувствовал в нем уверенность и авторитетность.
Внушение действует не на всех. У всех людей свой уровень внушаемости.
Этот уровень зависит от многих факторов, таких как: нервная система, умение сосредотачиватся, умение удерживать внимание на чем-либо и др.
Далее выдержки из разных статей:
"Внушение в состоянии релаксации (т. е. в состоянии мышечной и психической расслабленности) приводит к тому, что человек, используя собственное воображение, может управлять своими психологическими и физическими состояниями(успокоиться, расслабить мышцы, нормализовать дыхание и сердечный ритм."
"Влияние словесного самовнушения на психофизиологические состояния человека производится с помощью специальных упражнений. Они предполагают подкрепление образных представлений мысленно произносимыми словами, которые ускоряют появление желаемого состояния. Словесные самовнушения произносятся как простые произвольные самоприказы, предельно краткие, четкие и понятные, например: «Мне хорошо», «Мне тепло», «Я ощущаю легкость» и т. д. Эти слова-приказы произносятся медленно в такт собственным дыхательным движениям: при вдохе — одно слово, при выдохе — другое. Каждая фраза произносится несколько раз подряд в установленном ритме."
"Гипнотическое внушение осуществляется тогда, когда человека вводят в состояние гипноза. В таком состоянии он попадает под влияние гипнотизера и действует в соответствии с внушаемыми ему мыслями, которые формируют его эмоции, поведение, состояние, чувства и т. д.
С научной точки зрения гипноз до сих пор остается загадкой. Известно, что у человека, находящегося в состоянии гипноза, снимается волевой контроль поведения, и он становится повышенно внушаемым, не контролирует свое поведение, теряет способность правильно оценивать ситуацию и критически воспринимать свои действия. "
"Внушения пронизывают всю человеческую жизнь, начиная с детства. Внушение - неотъемлемый элемент и одна из основ воспитания, внушения используются и в рекламе, и в политике, и в повседневных взаимоотношениях. "
Сайт с полезной инфой:
https://www.psychologos.ru/articles/view/vnushenie