Каждый год в конце февраля в Канаде проходит самый канадский праздник: #PinkShirtDay, или день защиты от буллинга. Все, а особенно дети в школах, надевают розовые шмотки, чтобы поддержать идею, что доброта - это хорошо, а быть агрессивным дегенератом - плохо. Офис пестрит рубашками, галстуками, и платьями ядреного барби-цвета.
Считается, что "что не убивает, делает нас сильнее", но это не так, если речь идет о травле. Она не всегда убивает (хотя есть и такие случаи), но часто делает человека слабее, потихоньку подтачивая веру в себя и людей. Делая его настороженным и закрытым. Даже очень невинный подкол может стоить кому-то самооценки и последующего счастья.
Многие травители искренне считают, что делают благое дело, давая травимому "ценную обратную связь". Но это примерно так же ценно, как взломать дверь и устроить погром, чтобы оставить на столе записку "у тебя криво покрашены перила". Хочешь дать обратную связь и считаешь ее полезной для человека и общества - подойди и скажи словами.
Еще травители думают, что делают благое дело, загоняя в угол, подальше от людей, всяких тупых чмошников. Это так не работает. Загнанный в угол чмошник никуда не девается, а становится чмошником агрессивным. Массовая стрельба часто оттуда и происходит: человек был не очень спокойным и уверенным в себе, а тут его активно и длительно прессовали со всех сторон, пока не рвануло.
На самом деле травители, сами об этом не зная, таким образом гасят собственную тревожность. Далеко не всегда, кстати, по поводу самооценки, хотя это основная причина. Тут может быть страх одиночества, страх что затравят тебя, страх перед конкретным человеком, страх не оправдать ожиданий, и тд. Помни: никакие твои очень взрослые действия не вылечат у другого человека его тревожное расстройство, поэтому пытаться переделать булли, помочь ему что-то осознать, понять, перестать - тщетны. Можно заставить его прекратить направлять агрессию на тебя или удалить его из своего информационного поля. Главная работа должна быть направлена внутрь, на работу со своей реакцией и влиянием происходящего на тебя. Чинить чужую прорванную канализацию - не твоя работа. Твоя - уйти из-под струи и пойти помыться.
Самый глупый совет, который можно дать ребенку, которого травят - "не обращай внимания". В ответ на не обращание внимания, начнется более жесткая травля, до тех пор, пока невозможно будет внимания не обратить. Отвечать тем же и пытаться "перебулить" тоже так себе идея, если только перевес сил не на твоей стороне. Если речь о детях, учите их рассказывать (да-да, стучать!), и дальше решайте вопрос на взрослом уровне, между родителями и руководством школы.
Если ты сам взрослый, и травля ничем тебе не угрожает, можно и отмолчаться. Замьютить по всем каналам, перестать общаться, сходить к психологу. Если речь про оффлайн, и речь о работе, сумасшедших соседях, истеричных поклонниках - фиксируй все детали с самого начала и собирай доказательства. Как только все это перейдет границы закона или корп. культуры - тебе будет что предъявить и с чем идти жаловаться. В противном случае, есть риск что тебя спровоцируют на ответ и тебя выставят агрессором. Хорошо, если на этот момент у тебя будет пачка угроз, фоток и скриншотов. Хотя бы записи карандашом в блокноте, что и когда происходило.
Будьте котиками, не обижайте друг друга и не проходите мимо тех, кого обижают. 💖
