Каждый родитель заботится о том, чтоб его ребенок питался правильно, получал как можно больше витаминов и минералов. Но вот беда практически все витамины содержаться в овощах, а ваше чадо как раз назло их не любит. Что же делать, как заставить полюбить овощи ребенка? На этот вопрос есть куча ответов, какой подойдет вам, выбирайте.
Современные родители нашли выход из ситуации, они прячут овощи в блюдах для детей. Натирают на мелкой терке, перекручивают в блендере или делают соки. В общем, стараются сделать так, чтоб дети овощи в своей еде не наблюдали. Родителям так спокойней, дети едят овощи, получают витамины и ни о чем не догадываются.
Но так делать нельзя! Ребенок должен добровольно принимать их в пищу и не отвергать. Рано или поздно обман раскроется, и дети могут навсегда возненавидеть овощи, что вы тогда будете делать?
Для того чтоб ребенок полюбил овощи, разговаривайте с ним. Рассказывайте про их полезные свойства, какой овощ для чего полезен. Можете поиграть в игры, например: кто больше знает название овощей «главное здесь поддаться ребенку, чтобы он выиграл». Но если разговоры все - таки не помогают, предлагаю вашему вниманию несколько способов, чтобы научить ваше чадо есть овощи. Один из советов точно поможет, ищите свой.
1) «Выбирает сам» Собираясь на рынок или в магазин, возьмите с собой ребенка. Гуляя по рядам разговаривайте с ним и, дойдя до овощей, немного задержитесь там. Спросите у ребенка, какой овощ ему нравится и какой бы он хотел попробовать. Когда он будет показывать на овощи, рассказывайте, какие у него полезные свойства и для чего он полезен. Если вы дадите ему возможность самому выбрать, он с удовольствием его попробует, придя домой.
2) «Личный пример» Показывайте ребенку как вы сами едите те или иные овощи. Готовьте пищу для всех одинаково, если вы дадите ребенку овощи, а себе нажарите мясо, естественно, что он начнет капризничать и откажется от них, так как вы едите мясо, а он должен есть овощи. Показывая личный пример, вы показываете, насколько они вкусны и полезны, ребенок, глядя на вас, может заинтересоваться и попробовать их. Кормите друг друга овощами в виде игры – это тоже весело и интересно.
3) «Выращиваем сами» Если у вас есть дача или вы живете в частном доме, или хотя бы на балконе начните выращивать овощи. Выберете те семена, которые вы будите выращивать и доверьте их ребенку. Маленькому человечку будет интересно наблюдать за тем, как они растут, и когда придет время собирать урожай, он с радостью побежит первым, чтобы попробовать плод своих работ.
Есть еще множество способов, начните с этих, и я уверена один вам точно поможет. Главное ни в чем не упрекайте его, разговаривайте, учите, объясняйте ему все, что он хочет узнать. Ребенок со временем поймет, что они не только полезные, но и вкусные.