Не знаю, слышали ли Вы или нет (а скорее всего слышали), что существует такая штука - как колесо баланса.
Наша жизнь, со всеми нашими проблемами/болями/желаниями и тд можно разделить на несколько условных секторов, которые определяют нашу удовлетворенность в принципе. Я приведу в пример те, которые на днях вычитала в книге Радислава Гандапаса «Полная Ж».
Радислав предлагает такое распределение секторов: Любовь, Благосостояние, Хобби, Друзья, Здоровье, Работа. По его мнению, они считаются основными. Что же, я склонна с ним согласиться, но вы можете добавить какой-то свой вектор, если посчитаете нужным.
Каждый из векторов имеет 10 делений, и вам нужно дать каждому свою оценку. Если будете читать книгу, Радислав поясняет как более-менее обьективно оценить каждый вектор.
Например, если Вам 40 - не надо оценивать здоровье на "2" потому что Вы не можете пробежать кросс как в 20. 20 уже не 40, учитывайте именно свое текущее положение, а не сравнивайте каким Вы могли бы быть.
После того, как дали оценку каждому вектору, оцените, какая максимальная разница между вашей оценкой. Норма 2-3 пункта, более 3-6 надо поработать над их стабилизацией, более 6 - плохи дела, надо активно заняться их выравниванием.
Чем плох дисбаланс? Разбалансировка векторов может стать причиной вашего несчастья, вы неспокойны, не удовлетворены жизнь. Страдаете Вы - страдает ваше ближайшее окружение.
Лично для меня, такой быстрый тест стал поводом задуматься о более сложных темах, таких как ценности жизни, ее смысл. Когда в текущем ритме жизни 90% мыслей о работе, сконцентрироваться и подумать о духовном - бывает крайне сложно. Составление колеса баланса возможно не даст вам ответы на вопросы, которые вы хотите найти, но поможет понять над чем нужно поработать и настолько ли оно важно для вас?