Что происходит с нами ?
Впервые данная реакция описана физиологом Уолтером Кенном, который описал сложный каскад биохимических и физиологических реакций в ответ на "опасность"
Госпожа эволюция подарила нам отличный инстинкт «дерись или убегай», который помогает отвечать на любую угрозу. Сигналы тревоги передаются от мозга к телу при этом увеличивается выработка стрессовых гормонов (адреналина и норадреналина), наше сердце бьется быстрее, быстрее гоняя кровь по организму, мышцы напряжены и получают больше топлива — все чувства обострены до предела. Эти изменения в теле не случайны. Они координируются мозгом и нервной системой, чтобы мы действовали быстро и применяли всю силу.
Реакция рассчитана на более эффективную ответную реакцию на "опасность" либо "бей!" либо "Беги!". А что если опасность настолько велика, что не бей ни беги нас не спасет?...
Замри?
В англоязычной литературе существует аббревиатура "FFF"
Fight-Flight-Freeze
Что это за реакция?
В какие-то доли секунды наш организм приходит к выводу, что мы не может спастись ни бегством, ни дать сдачи! Если ситуация критична? Выход один! Прикинуться мертвым!
Данные реакции возникают не только в таких при природные катаклизмы и нападения животных .
Например реакции "замирания" ярко выраженный у детей, так как для них все угрозы кажутся "большими и запредельными". Часто агрессивное поведение взрослых и родителей заставляет ребенка чувствовать себя настолько ненужными, что может надолго замолчать.
Но, когда ребенок вырастает, то данная реакция становится не адаптивной. Возникают фобии, панические атаки и различные тревожные состояния. Так есть, что раньше для ребенка было спасением (реакция отстранения) становится проблемой для взрослого.