Это не еда - это нитки и вода.
1. Потеря веса
Употребление в пищу этого вегетарианца обеспечивает достаточное количество клетчатки, около 1,6 грамма на чашку, что может отбить у вас тягу к еде, сохраняя чувство сытости дольше.
2. Пищеварение
Сельдерей содержит в равных количествах растворимую и нерастворимую клетчатку, что поможет вам избежать запоров. Процесс жевания сельдерея может даже освежить ваше дыхание.
3. Снижает уровень холестерина
В сельдерее есть соединение под названием 3-н-бутилфталин, которое может снизить уровень плохого холестерина ЛПНП . Нужно съедать всего четыре стебля в день.
4. Лечит камни в почках
Сок сельдерея помогает выводить токсины, связанные с образованием камней в почках. Сельдерей также способен подавить боль у людей, страдающих от артрита, ревматизма и подагры.
5. Лечит прыщи
Регулярное употребление сока сельдерея помогает избавиться от жирной кожу, а значит и от прыщей. Содержание витамина С также повышает выработку коллагена, вещества, которое делает кожу гладкой и мягкой.
6. Отпугивает комаров
Комары ненавидят сельдерей.
7. Улучшает память
Сельдерей содержит флавоноид, называемый лютеолином, который заедляет старение и улучшает паять.