Легко!
Сейчас мы поделимся упражнениями, выполняя которые скорость в чтении заметно возрастет в несколько раз! Сначала они покажутся сложными, или даже невыполнимыми, но регулярность выполнений докажет обратное.
Средняя скорость чтения человека 200 слов в минуту, при проценте усвоениям 52. Что же тормозит скорость чтения? Давайте по порядку:
Уберём возвраты.
Вы этого не замечаете, но глаза двигаются не линейно, они совершают скачки с точками фиксации, делают 3-5 остановок на строку. Возвраты в чтении заметно снижают скорость,но не волнуйтесь, от этого есть простое лекарство - палец или же карандаш! Засеките 2 минуты и читайте за пальцем или же подводите черту карандашом под строчкой по мере прочтения. Читайте при этом как можно быстрее и ведите взгляд за пальцем, а не наоборот.
Что такое субвокализация?
Нужно избавиться от Субвокализа́ции - проговаривания текста про себя при чтении. Давайте будем учиться воспринимать слова по их визуальному типографскому образу - как картинки. Для этого достаточно разделить эти процессы, например, проговаривать про себя при чтении стишки, скороговорки или считать от 1 до 20. Прочитайте так одним потоком страницу, а потом перескажите что запомнили. Со временем усложняем манёвры твлечения внимания и выбираем длинные стишки или добавляем ритмичные постукивания пальцами по столу. Полностью избавится от проговаривания не получится, потому что так мы учились читать, но сократив субвокализацию к минимальной мы значительно повысим скорость чтения.
Концентрация.
Как подавить внутренний диалог и не реагировать на внешние раздражители, ведь не много людей сейчас читают в библиотеки при полной тишине, согласитесь. Ничто так хорошо не помогает концентрации на чтении, как старая добрая медитация. А вот как ее лучше делать вопрос очень индивидуальный, главный общий критерий - это регулярность. Мы рекомендуем использовать приложения, например, Headspace.
Улучшаем периферийное зрение.
Нам нужно охватить большее количество слов, или даже строку, за все меньшее количество переводов взгляда. Идеально для этого подойдут узкие колонки в журнале или газете. Ведите пальцем или карандашом сверху вниз, вертикальную линию, окидывая всю строку взглядом разом. Такое чтение не только быстрее, но ещё и менее утомительно. Еще одно упражнение: прочитывая каждую строчку сосредотачивайтесь на третьем от начала слове и на третьем от конца предложения. Прочитайте так страницу. Ещё две минуты, читая, попытайтесь делать только две фиксации взгляда - на первом и последнем слове строки. Ну и напоследок, очень эффективное упражнение - это таблица Шульте. Это квадрат с сеткой 5 на 5 с беспорядочно разбросаны в нем цифрами от 1 до 25. Расположите таблицу на расстояние 30-35 см от глаз, как книгу, масштабируйте в соотвествии с экраном устройства, сфокусируйте взгляд в центре таблицы и периферийным зрением как можно быстрее находите числа от 1 до 25 в порядке возрастания как можно быстрее. Только периферийным зрением! Не рекомендуем делать упражнение более 10 раз в день.
Усвоение текста.
Ну и напоследок: главное при скорости не потерять понимание текста. Перед прочтением нужно четко сформулировать цель и задать несколько вопросов, возможно записать несколько вопросов с пробелами в них перед прочтением. Важно делать вопросы и пометки по мере прочтения книги, конспектировать тезисы и создавать майнд-мепы, блок-схемы или карты памяти после прочтения. Таким образом мы структурирует полученные знания и переводим их в легкую для быстрого восприятия форму.
Пользуясь этими упражнения на регулярной основе вы сможете быстро увеличить скорость чтения не теряя процент усвоения. Мы предлагаем начать уже сегодня, ведь вокруг нас столько полезной информации.