Дети со своим различным темпераментом, по разному воспринимают необходимость вставать по утрам. Кого-то не растолкать, кто-то начинает канючить и плакать, кто-то агрессивно просить оставить в покое. А кому-то из родителей повезло. Их дети просыпаются бодрыми, с широкой улыбкой на лице и с радостью готовы встретить все сюрпризы, которые им приготовил новый день. Как же стать обладателями такого золотого ребенка и наконец перестать воевать каждое утро.
Давайте сделаем всего лишь 4 шага и достигнем успеха!
Шаг 1.Высыпается ли ваш ребенок?
Дети должны спать хотя бы 10 часов. Про малышей я и не говорю, там еще и дневной сон приплюсовывается. Засеките на выходных во сколько ребенок заснул и проснулся. Это будет ваш ориентир. Не надо думать, что если у вас подростки, значит ему достаточно спать столько же, сколько и вам. Уже доказано, что недосып значительно уменьшает концентрацию, что ведет к раздражительности и низкой успеваемости.
Шаг 2. Плавное пробуждение.
Если ребенок еще в возрасте 2-6 лет, не стоит будить его резко. Включите тихо радио или музыку в соседней комнате, откройте занавески, чтобы впустить солнечный свет. И со словами Доброе утро. Пора вставать, моя любовь начните гладить малыша. Потом когда он начнет шевелиться, можно придумать игру, которая понравится ребенку.Мой малыш любит ловить паучка-ладошку, когда я дую ему на волосы, или животик, ловлю рукой его пальчики. Сонливость сразу исчезает и настроение просто отличное. Может ваши дети любят песни, стишки или веселые истории. Пускайте все в ход. Они будут просто счастливы, так интересно начать день.
Шаг 3. Больше самостоятельности.
Если ваш ребенок уже школьник. Тут следует приучать к ответственности и самостоятельности. Купите с ребенком часы с будильником. Хорошо, если их даже будет двое для начала. Установите их с разницей в 10 минут. Такая функция кстати есть и на телефоне. Заранее объясните, что он должен сделать как проснется. Сами же утром не заходите к ребенку в комнату и не контролируйте. Пусть он почувствует, что все зависит от него и он уже большой. Дожидайтесь его на кухне, приготовив завтрак. Похвалите его за самостоятельность и обязательно обнимите. В последствии можно научить ребенка и самому готовить завтрак, если у вас есть другие дела.
Если так случится, что ребенок проспал. Не ругайте его, не вините. Разбудите его со словами, что мы проспали и что время осталось, чтобы почистить зубы и быстро одеться. Дети не любят спешку, поэтому зная, что и мама может проспать, он будет более чутко спать по утрам и молниеносно просыпаться по будильнику.
Шаг 4. Вкусный завтрак.
Говорите с вечера, что у вас на завтрак. Даже если на утро каша и ребенок ее недолюбливает, но ест из-за того, что она полезная. Старайтесь добавлять что-то из его любимую вкусняшек. Пряник, зефир, клубника, конфета, булочка или любимое печенье. Зная что утром на завтрак их ждет любимое лакомство дети охотней просыпаются и скорей спешат сесть завтракать.
Всего 4 шага и каждое утро будет начинаться с положительного настроя , что задаст хорошее и бодрое настроение на целый день.