Добавил к режиму своего питания тренировки 4 раза в неделю. Результат сказался буквально через неделю. За прошедшую неделю куда то ушло 2 килограмма.
Вообще с 21 января, когда я отказался от хлеба, соли, сладостей и прочих гамбургеров я схуднул на 7 килограммов 300 граммов, и сейчас мой вес ровно 110 килограммов. 23 февраля супруга подарила мне абонемент в спортзал на 2 года, и теперь у меня цель 95 килограммов. Потом видно будет - продолжать или поддерживать себя в таком весе. А пока - полет нормальный.