Почему бы не относиться ко всей жизни как к работе? К приёмам пищи, ко сну и так далее. В идеале настроить свой мозг на выполнение только того, что НАДО выполнить. Есть разум. Правильно, когда деятельность разума направлена на созидание и развитие. От этого становится лучше всем. И есть тело человека. Оно должно подчиняться разуму. Оно может делать предложения, но последнее слово должно быть за разумом. Ведь часто желания тела вредны и даже смертоносны. *** Попробовал кстати отнестись к приёму пищи как к работе. Как к заправке топливом. Сосредоточился на еде, ел не быстро и не много, жевал тщательно. Если есть с таким настроем, то в принципе не нужна специальная готовка, соусы, приправы. Можно ограничиться просто варкой (если речь идёт о мясе и крупах). После еды чувствовал себя легко и бодро, в сон не клонило. Относиться к приёму пищи как к работе - очень полезно. И тут главное не лениться. Отсутствие лени — ключ к правильной жизни. *** В моем случае от лени легко избавиться если пере
