Эта медитация расслабление в которой мы с вами научимся расслабляться. Конечно не секрет, что мы умиротворены, когда расслаблены, наши мысли позитивны, энергии, которые протекают в вас не встречают блоки и преграды, такая энергия исцеляет вас и омолаживает ваше тело, разглаживая морщинки и принося мир и гармонию в нашу душу.
Если вы желаете научиться расслабляться в короткое время, когда вам необходимо это? Что обычно происходит в стрессовой ситуации? Ваше тело сжимается. И конечно энергия, которая в обычном состоянии течет в вас как вода в ручье, вдруг встречает преграду на своем пути. В этом случае энергия накапливается и постепенно пробивает эту преграду. Преграда — это блоки в ваших внутренних органах, в ваших мышцах и конечно в вашей жизни. Если вы научитесь быть расслабленными, вы будете тратить меньше энергии на преодоление блоков и напряжений и направлять энергию на другие процессы в нашей жизни, которые более приятные и полезные. Но нужно знать, что быть расслабленной не означает быть размягченной и расплывшейся. Давайте примем, что расслабленность — это состояние полного понимания и ясность происходящего как снаружи, так и внутри себя. Осознание происходящего в полном объеме.
Давайте с вами проведем простую медитацию. Медитация расслабление, позволит вам за несколько минут перейти к состоянию ясности, расслабиться и успокоиться именно в то время, когда вам это необходимо.