4 правила, обязательных для выполнения после 3Q лет.

Девочки, вы не поверите, но я такая же лентяйка, когда речь заходит об уходе за собой. Другие дела поважнее: дети, хочется поспать подольше или лечь пораньше ))) в общем, отговорок полно. Но недавно я задумалась, а что будет со мной лет через 10, точнее, как я буду выглядеть? Мой ответ меня не порадовал, но теперь я стала больше времени уделять себе (все таки подумать иногда полезно )))
Вот несколько правил, которые я взяла для себя на заметку, что бы следующий десяток лет прошел с наименьшими потерями.

использование хорошего крема для кожи - важный фактор в защите от старения. Даже, если вы посещаете косметолога, согласитесь, кремом вы пользуетесь ежедневно, а косметолог - время от времени

1. Подобрать хороший питательный крем. Идеальный состав должен включать гиалуроновую кислоту, способную, как губка, хранить большое количество воды, и как результат, разглаживающую складки и заломы и повышающую эластичность кожи; антиоксиданты, нейтрализующие воздействие свободных радикалов на молекулы кожи (очень актуально для экологической ситуации в нашем городе); пептиды, способствующие активности кожи и обладающие лифтинг-эффектом; полисахариды, стимулирующие выработку коллагена; молекулы растительных экстрактов, обладающие антивозрастным эффектом; ретинол или витамин А.

защитите свою кожу от вредного воздействия ультрафиолета. К стати, данное правило должно распространяться не только на лицо )))

2. Обязательно использовать крем с SPF защитой. Это может быть, как увлажняющий крем, так и тональный. Главное, не давать солнцу сушить свою кожу.

кислотный пилинг, как альтернатива скрабу. Косметологи рекомендуют

3. Отказаться от скрабов с агрессивными соединениями и грубым абразивом. После 35 лет кожа становится чувствительной и ранимой, подверженной механическому воздействию. Отсюда следующее правило.

4. Наносить крема и другие средства «не намазыванием, а похлопыванием». Вбивайте крем или тоник легкими похлопывающими движениями в кожу (не плохо, конечно, соблюдать и массажные линии). Во-первых, улучшится кровоток, и питательные вещества быстрее усвоятся тканями кожи. Во-вторых, разглаживающие движения будут тянуть вашу кожу, и это приведет к более ранней деформации. В третьих, не забывайте вбивать крем и в подбородок, и в шею. По мнению многих косметологов, именно ослабление шейных мышц прежде всего влияет на обвисание овала лица (поверим им на слово)))

Возьмите эти правила себе на заметку и будьте красивы!!!

P.s. в комментариях вы можете задать вопросы, высказать свое мнение и поделиться своими маленькими секретиками ;)