Тонни Роббинс — человек, известный каждому, кто задумывался о том, как заработать. Он открыл не один десяток бизнесов и провел не одно мероприятие для тысяч слушателей. И даже у него возникают проблемы с поставлением целей и их достижением. Поэтому он как никто другой знает, что и как говорить про мотивацию.
В этой статье мы расскажем о правиле Тони Роббинса, которое помогает ему справляться проблемами.
Как плохие мысли влияют на нашу деятельность
Вспомните, какие чувства всплывают у человека, когда он принимает решение. Или когда работает над проектом, выступает перед аудиторией или ворует древний артефакт у индейского племени. Ситуации не похожи друг на друга, но эмоции вызывают те же.
Это апатия, стресс, страх. Эти чувства известны каждому. Потому что возникали у каждого, мучили того же каждого и отравляли жизнь, опять же, каждого. И раз уж известны они человечеству в его великом разнообразии, даже глупейшие люди уже задавались вопросом, как от них избавиться.
Ведь с этими чувствами сложно добиться цели. Про мотивацию тут вообще можно не говорить — она здесь отсутствует. И появляться не собирается, если не приложить к этому героические усилия. Но не будем вас пугать — решение уже придумано. Послушать о нем можно в видео ниже. Но если вы не знаете английского, не отчаивайтесь.
О смысле правила 90 секунд Тони Роббинса мы расскажем дальше по тексту.
Что происходит в голове при плохих мыслях
Представим, что у вас появилась негативная мысль. Капля сомнения, щепотка самобичевания и другие гадости, которые создаются в мозгу. Части читателей даже не придется это представлять, ведь они испытывают это в момент прочтения.
Наш мозг создан для того, чтобы мы выживали, а не были счастливы. Поэтому он не воспринимает негативные мысли как опасные, и не фильтрует их. Эволюция не готовилась к тому, что стресс будет серьезной причиной для падения продуктивности. Потому что тогда ты либо идешь убивать волка со стрессом, либо племя умирает с голоду.
И в наше время негативные мысли — это искра, которая со временем переходит в пламя и полноценный пожар. А именно в состояние стресса, апатии, снижения продуктивности. Полный отвратительный набор, другими словами.
ПРАВИЛО 90 СЕКУНД ТОНИ РОБИНСА ПРИЗВАНО С ЭТИМ БОРОТЬСЯ.
Согласно этому правилу, как только появляется негативная мысль, у вас только 90 секунд, чтобы ее ликвидировать. Потому что именно в эти 90 секунд эта мысль начинает укрепляться в вашей голове. И это время нужно использовать с пользой.
Определите корень вашей проблемы. Это главный шаг в вопросах про мотивацию. Ведь определение проблемы — это разительное сокращение расстояния до ее решения. Взгляните на этот корень, рассмотрите со всех сторон.
А потом подумайте: стоит ли этот корень ваших страданий. Держите в уме, что эта крошечная мысль отравит ближайший день, месяц, год или всю жизнь. Одна незначительная мысль и колоссальные последствия. Прямо как при первой посадке на Луне.
Вместо этого научитесь вовремя находить такие мысли. Прямо как охранник в “Пятерочке”, который заметил кражу шоколадки “Твинки-пинки”. Найдите ее, поймите, откуда она пришла, и забейте. И звучит это легче, чем на самом деле. Потому что не все осознают, когда эти мысли появляются.
Но если вы научитесь, и поставите себе жестокий дедлайн в 90 секунд, про мотивацию уже будете рассказывать вы, а не Тони Роббинс.
Ну а чтобы больше узнать о мотивации, подпишитесь на наш канал, добавьте сайт в закладки, и вы будете всегда вовремя получать полезную информацию!