Вы наверняка задумывались над этим вопросом. Чаще конечно об этом думают эндоморфы и мезоморфы, если не слышали кто это, то вот наглядный пример:
Т.е. эктоморфы, это те у кого очень быстрый обмен веществ и они могут есть и не толстеть, эндоморфы это те у кого наоборот, и мезоморфы по середине. Если с эктоморфами все понятно, то вот как остальным не следить за весом?
Два года назад, я открыл для себя удивительный напиток - цикорий, сначала он мне показался противно карамельного вкуса, через неделю я привык, он на столько дешевый, и заваривается как кофе(а это быстрее и удобнее чем пакетики), что я начал его пить по 5-8 кружек за день, и так каждый день два года, за то время заметил, что сколько бы я не ел - хлеба, сухариков, сладкого, жирного, я просто не толстел, при всем этом я не ходил на какие-либо спортивные секции, либо бегал по утрам, нет, самый ленивый образ жизни, школа-дом-компьютер, сразу скажу - рост 172, вес 60, стабильно. С такими параметрами, я понял, что можно и спортом заняться, за месяц более менее упорных тренировок, я добился прорисовывающегося пресса и рельефа всего тела, за 2 месяца уже был отличный результат, мне его в принципе хватило, и я просто чередовал месяцы тренировок и отдыха, и имею на мой взгляд нормальную фигуру.
Что могу сказать в итог, цикорий это дар богов, иначе не сказать - дешево, удобно, эффективно. Также цикорий имеет ряд полезных свойств, кроме ускорения обмена веществ.
