Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. (источник - Википедия).
Не смотря на явный положительный окрас значения аффирмации бывают и негативными.
Наверняка Вы замечали, как человек буквально программирует себя на негатив, ругая себя за совершённые ошибки, либо принижая или уничижая свои явные достоинства. Зачастую заостряет внимание на недостатках, своих, либо окружающих.
Когда человек зациклен на негативе и раз за разом говорит про себя, или же высказывая друзьям и окружающим что-то наподобие: «Я ничего не добился в жизни», «Я – неудачник», «Я не могу», «Я – одинок», то обязательно получается эффект программирования себя на негатив в указанных сферах жизни. А что потом? А потом падение самооценки, плохое самочувствие, депрессия (в лучшем случае не глубокая) и потеря смысла жизни во всех проявлениях.
Но нам ведь это не нужно!:)
Поэтому, каждому без исключения необходимо стремиться отгораживать себя от негатива. Один из способов положительного программирования себя, является многократное повторение именно положительных аффирмаций. Желательно это делать вслух и повторюсь, многократно. Зацикливаться конечно на этом не стоит) но! Если бы техника повторения аффирмаций не принесла положительных результатов, то и статьи бы этой не было;)
Аффирмаций на самые различные темы существует масса.
Примеры положительных аффирмаций:
«Я - источник идей, приносящих богатство»
«С каждым днём я становлюсь всё лучше»
«Я чувствую себя счастливым и радостным в любой момент своей жизни»
«Я нахожу счастье и удовольствие в самых простых вещах»
«Я люблю своего(ю) мужа (жену), и его(её) уникальные качества»
Это лишь небольшой пример того, как можно самому менять своё положение дел.
Так, повторяя простые мыслеформы, практики превращаются из неудачников в баловней судьбы, из нищих в миллионеров, из несчастных в счастливейших людей на земле:)
Давно доказано, что аффирмации РАБОТАЮТ!;)