Мигрень является наиболее тяжелым типом головной боли. Женщины в среднем в три раза чаще страдают от нее, чем мужчины.
Причины мигрени
Не совсем понятно, что вызывает приступы мигрени. Основными причинами могут быть:
Стресс;
Изменения в режимах сна;
Прием определенных снотворных;
Плохая осанка;
Напряжение в шее и плечах;
Определенная еда или питье (обычно шоколад, сыр, алкоголь, кофеин);
Громкие звуки;
Яркие или мерцающие огни;
Определенные запахи;
Пропуск еды;
Не достаточное употребление жидкости;
Курение;
Высокое артериальное давление;
Напряжение глаз;
У женщин может быть в период:
Месячных;
Беременности;
Менопаузы.
Возможна от приема гормональных препаратов или контрацептивов.
Помимо пульсирующей боли на одной стороне головы, появляются также:
Тошнота;
Рвота;
Повышенная чувствительность к свету, звукам и запахам.
Как справиться с мигренью
Мигрень требует медицинской консультации и лечения. Обычно наиболее эффективны анальгетики.
Во время приступа мигрени лучшее решение - лечь в затемненной, проветриваемой и тихой комнате с влажным компрессом на висках и шее.
В некоторых случаях полезна ароматерапия с маслом мяты или лаванды, легкий массаж головы.
Помогает горячий или холодный компресс.
Профилактика мигрени
Ведите дневник, чтобы определить, что вызывает мигрень;
Пейте достаточно жидкости;
Не пропускайте время приема пищи;
Улучшите сон;
Бросьте курить;
Регулярно выполняйте физические упражнения;
Научитесь расслабляться.
Внимание! Статья носит информационный характер.
Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Читайте по теме:
Головная боль напряжения что это такое? Какие причины
Головная боль напряжения каковы первые симптомы и как справиться с ней в домашних условиях
Подписывайтесь на канал "Гармония здоровья". Тогда никогда не не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.
У вас это займет несколько секунд, а мне будет приятно видеть оценку своих трудов.
Оставляйте комментарии. Они позволят лучше узнать вас и ваши интересы.