Доброго времени суток. Мой крестовый поход по пути Сайтамы продолжается. И сегодня поведаю вот о чем. Появились новые ощущения во время тренировки - начали хрустеть кости, точнее коленные суставы во время приседаний. Не сказать что больно, но не приятный звук и слегка жжет. Руки в локте сгибаются с трудом и не до конца. Попытки согнуть более чем на 90 градусов без посторонней помощи (ног, стен и т.д.) всегда кончаются провалом. Так же сильно тянет грудные мышцы. Но, если хорошо размяться уже терпимо. Мышцы на ногах почти не болят, разве что по утрам на носки вставать тяжело, сильно тянет икры. А так терпимо, или может уже я привыкать к боли начал.)
Касательно тренировки. Пресс и приседания особого дискомфорта не приносят. Не скажу, что легко, но почти без боли. Разве что, в приседаниях тяжело с дыханием, никак не могу выравнять, постоянно сбивается. Что касается отжиманий, тут всё по прежнему туго. Если бы не было такой боли, думаю, было бы гораздо легче. Тяжело элементарно даже отжаться, за счет чего время тренировки увеличивается в разы. Бегать тоже не просто, постоянно хочется остановиться и бросить.
Ко всему прочему, прибавилось еще и дикое желание выпить (к тому же дело идет к пятнице) и естественно покурить. Благо жена поддерживает, не дает сорваться. Но вокруг вьются мои друзья, которые никак не дают забыть этот сладкий вкус пивчанского... Но надо держаться, иначе, зачем начинал, если не смогу закончить.
Благодарю за внимание, подписывайтесь, если понравилось ставьте лайк!
Ссылка на предыдущий пост.