Проблема: надо что-либо сделать.
Наконец-то похудеть после праздников, найти новую работу или может потребовать повышения на старой, надо бросить вредную привычку, начать таки заниматься спортом... и ещё 100500 «надо».
НО!
Спорт мы откладываем на понедельник, вредная привычка вдруг оказывается не такой уж вредной, похудеть можно к лету, а до него ещё огооо сколько времени, да и вообще “я не толстая, просто кость широкая”. А новую классную работу сейчас вообще не время искать, экономическая ситуация не та в стране. Хотя, скорее всего, нам просто лень, настроение не то, а может время не подходящее, стресс, или усталость такая, что упасть в подушку перспектива куда поинтереснее.
Решение:
Забываем слово «НАДО» и заменяем его на «ХОЧУ».
Мой сын совершенно не любит слово «надо». Пришёл с улицы– руки помыть надо. В футбол поиграл– вещи в стирку отнести надо. Спать вовремя лечь надо, тарелку после еды в раковину убрать надо, взрослых слушаться тоже надо и ещё таких «надо» 100500. Я, кстати, в детстве тоже это «надо» терпеть не могла, и выполняла, ожидая момента, когда стану взрослой и буду делать что хочется.
Наивная!
В итоге «надо» стало только больше.
Заметили?
Увы, так и есть...
«Надо» окружает нас везде: дома, на работе, на улице и с возрастам их не то что меньше не становится, их становится больше.
И видимо, по старой памяти, все что связанно с этим словом, вызывает грусть-тоску, ограничивает свободу и принуждает. И потому, все что «надо»— лень до ужаса!
Я заметила, если моя цель звучит, как лозунг «мне надо это сделать», то я всеми силами буду сопротивляться и долго вообще не сдвинусь с места, а может и совсем шага не сделаю. Потому что звучит будто надо не мне, а моей маме, например, ну или кому-то ещё.
НАДО означает принуждение/долженствование.
ХОЧУ это про ваше собственное желание.
Надо открыть свой бизнес. Кому надо? Клиентам которые даже в курсе о нем? Или может друзьям вашим надо? Конечно, нет! Вы хотите стать успешным и реализовать свои амбиции. Поэтому вы ХОТИТЕ открыть свое дело.
Надо похудеть. Кому это надо? Только вам, потому что вы станете стройнее, красивой и, как результат, счастливее. Хотите стать счастливее? Думаю, да! Значит и похудеть хотите.
Так это и работает. Просто замените «надо и должен» на «хочу и буду».
Работает на 100% потому, что в слове «хочу» скрыта мощная внутренняя мотивация. И даже встать в 7 утра на пробежку будет не сложно, а в кайф!