Достаточно часто мы слышим от каждой женщины, что пора бы немного похудеть, а то и много! Как правило, начинают готовиться к весенне-летнему периоду, когда снимают громоздкие шубки, пуховички и пора одевать юбочки, кофточки, брючки, и всё это должно сидеть на вас идеально.
Молодым девушкам, примерно до 30 лет, ещё и можно поднатужиться похудеть, а многим уже и сложновато. Не все переносят диеты, ленятся делать зарядку или ходить в бассейн.
Хочу сказать, что в первую очередь это неприятие себя! Мы, женщины, должны понимать, что мы рожали, что с возрастом отложения в теле неизбежны. Уже много писали и говорили, что диеты опасны для здоровья, но разгрузочные дни очень даже полезны! Постарайтесь хотя бы раз в неделю выбрать день, чтобы посидеть на воде и сухариках - отрубях. А утром, элементарно, не напрягаясь, делать простую зарядку – приседание, наклоны, потягивания. Ровно все те упражнения, которые вы когда-то делали в детском садике или на физкультуре в школе. Это поможет вам размять косточки и затекшие мышцы.
А по поводу полноты вашего тела, так полюбите вы себя наконец-то! Ведь ещё с древней Руси девушки, женщины были миловидны, с круглыми и аппетитными формами, так почему же мы сейчас на это смотрим с неприязнью? Я вот, например, ваш автор – «пышечка» с щечками и озорными, зелеными глазками. Меня мой муж любит и принимает ровно такую, какая я есть. Потому что я не заостряю внимание на полноту своего тела. Конечно, когда ваш мужчина слышит от вас постоянные претензии к себе - любимой, то соответственно он тоже начинает на вас так же реагировать.
Так вот, мои хорошие, основное количество мужчин любит женщин с формами, но запомните, эти формы не должны разрастаться до безобразия! Просто поддерживайте себя разминками и разгрузочными днями! И самое главное, смотря на себя в зеркало – улыбайтесь!