Кефирная диета долиной в свое время навела много шуму.Наверное каждый из нас помнит шокирующее и быстрое перевоплощение этой замечательной актрисы. Сразу хочу предупредить что к данной диете в первую очередь нудно быть готовым морально.Эта диета считается одной из самых жёстких существующих диет. Тысячи женщин последовали примеру Ларисы долиной и смогли изменить свою жизнь к лучшему.
Главное преимущество диеты заключается в многоразовом приеме пищи до 7 раз в день, но следует отметить что есть стоит малыми порциями. Данный приём позволяет существенно ускорить метаболизм и избавиться от тяжести в животе.Следует отметить, что приём пищи после 18:00 категорический запрещён.Зеленый чай и воду можно пить без ограничений так как они прочищают организм и придают бодрости. В данной диете кефир является ключевым продуктом, он используется в сочетание практический со всеми продуктами.С уверенностью могу сказать, что на этой диете можно сбросить до 8 кг за неделю.Диету нужно соблюдать не больше двух недель, потом следует отдохнуть, сделать перерыв в месяц.
Рацион диеты:
Если понравилась статья, оцени и подпишись на канал.