Даже у тех фей, что живут почти как в сказке, существование наполнено проблемами, что уж говорить о нас. Почти каждую минуту жизнь требует принятия решения, выполнения определенных действий. И мы постоянно сталкиваемся с людьми, чьи интересы пересекаются с нашими. Начиная от незнакомца, который задел сумкой у пешеходного перехода (как будто рядом пустое место), до придирок противной начальницы (и как только ей удалось занять эту должность). Первая реакция, на такие происшествия, всплеск негативных эмоций, а проще говоря, обида.
Мы обижаемся на детей, мужей, подруг, родственников, незнакомцев на улице и т.д. И ведь часто вполне заслуженно. Наверно есть люди, которые, как солнечные лучи, идут по жизни, почти не замечая плохого и не отвечая на некорректное поведение других, но таких явное меньшинство.
К сожалению, обижаясь, мы в первую очередь наносим вред себе: страдают здоровье, отношения с окружающими, самооценка, портится настроение и т.п. В общем, от обид все становится только хуже.
Как же быть?
Предлагаем несколько рецептов решений таких ситуаций.
1. Если от случайно брошенной фразы знакомого или незнакомого человека, вдруг сжалось сердце и стало больно, вероятно, что этот человек попал в болевую точку. Например, если фея переживает из-за лишнего веса или, наоборот, из-за его нехватки, а какой-то злыдень укажет ей на этот недостаток, то переживания по этому поводу могут выбить из колеи очень надолго. Поэтому, если происходит нечто подобное, то возможно стоит поблагодарить обидчика, потому что он нашел проблему, которая вызывает постоянный стресс, пусть даже неосознанно. А дальше стоить либо решить проблему, либо ее принять. Но в любом случае зафиксировать свое сознание на этом факте, и стараться не реагировать на подобные высказывания (Лучший ответ: да, я такая и очень гружусь этим!).
2. Что делать если проезжавшая машина окатила с ног до головы или коллега на работе постоянно пытается свалить свою работу? И в том и другом случае возмущаться, кричать и переживать нет никакого смысла. Да, это очень неприятно, но не портить же себе жизнь из-за дорожного хама или патологической лентяйки. Самое лучшее в такой ситуации: мысленно отправить им пожелания счастья, кучу сердечек и пару голубей. Ваша цель – это Ваше здоровье, а они пусть живут, как живут. И на их пути встретится еще больший хам или еще большая лентяйка. Если у Вас действительно получится пожелать этим людям всего хорошего, то в душе наступит мир и покой и обида пройдет.
3. Что делать, если существуют застарелые конфликты Тут трудно обойтись сердечками, нужно пойти дальше. Напишите на бумаге имя человека, который вызывает такие эмоции, опишите суть конфликта. Возможно, уже на этой стадии, станет легче. Но лучше эту бумагу сжечь и мысленно попрощаться с этой ситуацией. Простить и отпустить. Цель этого упражнения не в наказании человека, с которым конфликт, а в освобождении от груза негативных эмоций, который с ним связаны.
4. Не накручивайте себя. Ингода, никто и не стремится причинить вред. Но мы ждем чего-то другого: благодарности, особого отношения и т.п. Или ожидаем другой реакции, исходя из собственного отношения к жизни. Но нас никто, кроме родителей, не обязан любить и поощрять. И все люди разные. Ожидая от окружающих особого отношения, мы часто обижаемся, просто на факт его отсутствия. Как решить эту проблему? Поставьте себя на место другого человека и попробуйте взглянуть на мир его глазами. Возможно, после этого ваша точка зрения изменится.
Попробуйте очистить свой мозг, сознание душу от лишних обид. Жизнь станет легче и проще. Люди станут относится лучше, а многие проблемы рассосутся сами собой.
Удачи и счастья!