В современной жизни главными не возобновляемыми ресурсами являются время и здоровье. Смартфон это гаджет, с которым многие не расстаются даже во время сна. Сегодня я расскажу о том, как превратить пожирателя времени в заботливого друга. Итак, поехали!
1. Сон одна из главных составляющих нашей жизни. Мы проводим 1/3 своей жизни во сне. И то, насколько он будет качественным, определит наше состояние днем. Умный будильник поможет Вам сделать сон комфортней. Такие приложения отслеживают фазы сна и будут будить Вас без стресса для организма. Таким образом Вы будете всегда вставать "с той ноги". Как вариант - приложение Sleep Better.
2. Вода. Все знают, что нужно выпивать 1.5-2 литра воды ежедневно. Но делают это единицы. Установите в Ваш телефон трекер воды, вносите в него данные и телефон будет напоминать "заварить еще кружку чая". Употребление необходимого количества жидкости способствует состоянию бодрости и улучшает обмен веществ. Приложение "Вода, здоровье и водный баланс" сейчас является наиболее удобным.
3. Пульс. Измерить пульс сейчас можно без специального оборудования. Достаточно скачать приложение (например Cardio) и приложив палец к камере, Вы узнаете не только частоту сердцебиения. Приложение скажет, что делать, если пульс повышен или понижен.
4. Бросить курить. Конечно Вы не бросите курить, если скачаете какое-то приложение, но например программа "Не курю" способна добавить Вам мотивации. А кроме этого, когда Вы совладаете с дурной привычкой покажет сколько денег уже сэкономлено и как преобразился Ваш организм.
5. Бег. Существует наверное тысячи приложений для бега. Но для тех, кому просто бегать скучно, можно бегать от зомби! Приложение "Zombie Run" будет мотивировать Вас убегать от зомби, периодически нужно будет ускоряться, собирать снаряжение и т.д. Отличный вариант для демотивированных)
Надеюсь, что Вам понравилось и статья была полезной!
Можете так же прочитать предыдущую статью про телефоны, которые используют звёзды Голливуда!
Подписывайтесь на канал, впреди ещё много интересного!
До новых встреч!
