Хроническая усталость – настоящий бич современного общества, который резко снижает качество нашей жизни.
В таком состоянии снижается наша эффективность и работоспособность. Работа идет очень тяжело. Нам постоянно приходится заставлять себя что-то делать, а сам процесс не приносит никакого удовольствия.
Все это отражается не только на наших доходах, но на качестве нашей жизни. Я уже молчу про то, что хроническая усталость часто сочетается с психологическими проблемами и даже депрессией.
К счастью, вы не первый человек, который с этим столкнулся. И в этой статье, вы узнаете 7 способов как избавиться от хронической усталости без лекарств и чудо-таблеток.
Почему медицина не поможет?
Синдром хронической усталости – это не самостоятельное заболевание, а всего лишь комплекс симптомов. Причин может быть очень много и о них мы поговорим чуть ниже.
Сейчас же важно понять, что хроническая усталость — это не первопричина. Это следствие нарушений в работе вашего организма. И только восстановив его работу, мы сможем повысить уровень энергии и жизненных сил.
По этой причине, не существует лекарств от хронической усталости. Если вы обратитесь к врачу, то в 99% случаев вам будет назначено симптоматическое лечение, и оно зависит от специализации врача.
Так, врач общей практики может назначить вам иммуномодуляторы или витамины. Невропатолог — ноотропы или нейролептики. Психиатр — антидепрессанты или еще что-нибудь поинтереснее.
Все это даст лишь временный эффект. Но в большинстве случаев вас пошлют куда подальше, так как анализы у вас в целом будут в рамках нормы.
Содержание:
Читать статью целиком
1. Держите гормоны под контролем
Мало кто знает, но при хронической усталости почти всегда имеются какие-то гормональные нарушения.
Они могут быть ярко-выраженными (результаты анализов выходят за рамки референтных значений) или слабовыраженными (результаты будут формально в рамках нормы).
В первом случае, врач может предпринять какие-то действия и назначить лечение. Обычно гормональные препараты назначаются пожизненно. И такое лечение нельзя будет отменить, так как свои гормоны перестанут вырабатываться совсем. Не очень радужная перспектива, не правда ли? Особенно учитывая, что восстановить свой гормональный фон в большинстве случаев можно и без лекарств.......