Начните день с вкуснейшего смузи из банана и ягод, полного полезных для здоровья ингредиентов. Ягоды можно использовать как свежие, так и замороженные.
Ингредиенты:
· банан – 1шт;
· микс из замороженных ягод – ½ стакана;
· отруби пшеничные – 2ст.л.;
· молоко – ½ стакана;
· натуральный йогурт – ½ стакана;
· мед – 1ч.л.
Как делается смузи из банана и ягод
Очищенный банан, ягоды, отруби, молоко, йогурт и муд в чашу блендера.
Пробиваем до мягкой консистенции.
Делим между двумя стаканами.
