Бананово-ягодный смузи

Начните день с вкуснейшего смузи из банана и ягод, полного полезных для здоровья ингредиентов. Ягоды можно использовать как свежие, так и замороженные.

Ингредиенты:

· банан – 1шт;

· микс из замороженных ягод – ½ стакана;

· отруби пшеничные – 2ст.л.;

· молоко – ½ стакана;

· натуральный йогурт – ½ стакана;

· мед – 1ч.л.

Как делается смузи из банана и ягод

Очищенный банан, ягоды, отруби, молоко, йогурт и муд в чашу блендера.

Пробиваем до мягкой консистенции.

Делим между двумя стаканами.