Выбирая матрас для кровати, мы рассматриваем ортопедические матрасы для взрослых и кокосовые матрасы для детей — но мало задумываемся о том, чем пахнут матрасы. А ведь они могут содержать вредные летучие вещества. В чем плюсы и минусы нового и старого матраса?
Примерно треть нашей жизни проходит на матрасе, который мы когда-то приобрели. Матрас может стать для вас источником постоянных проблем или полезным для здоровья подарком, который сделает остальные две трети вашей жизни еще лучше.
Как часто надо менять матрас — или хотя бы его переворачивать
Исследования показывают, что более 70 миллионов американцев страдают от болей, связанных со сном. Из-за некачественных матрасов многие по утрам испытывают неприятные ощущения и недомогание вместо бодрости. Журнал Consumer Reports заявляет, что матрас на кровати нужно менять каждые семь лет, но мало кто так поступает.
Основная причина, по которой матрасы рекомендуется менять каждые семь лет, заключается в том, что большинство из них за первые два года прогибаются на 25% и продолжают портиться. Установлено, что это самая частая причина болей в спине, связанных со сном.
Там, где во время сна располагаются ваши бедра (наиболее тяжелая часть тела), поролоновые матрасы изнаши¬ваются и теряют упругость (способность восстанавливать первоначальную форму и объем) значительно быстрее. Это приводит к неправильному распределению нагрузки в бедрах и спине и проблемам с позвоночником. Может казаться, что вы расслаблены, но из-за неравномерного распределения веса одни мышцы действительно отдыхают, в то время как другие работают всю ночь.
Поначалу новый матрас не будет доставлять хлопот, однако со временем незаметно начнет терять упругость. Ночь на изношенном матрасе чревата болями в спине и шее или проблемами с внутренними органами, также есть риск получить травму во время пробуждения. Но не это главная угроза.
Чем пахнет новый матрац
Многие приходят в ужас, узнав, что большинство матрасов изготовлены из токсичных пеноматериалов и синтетических тканей и обрабатываются антипиренами (химическими замедлителями горения), которые выделяют газы и провоцируют немало проблем со здоровьем.
Химикаты, обычно используемые в качестве антипиренов, включают:
- ПБДЭ (полибромированные дифениловые эфиры): использовались в матрасах до 2004 года. Поскольку было установлено, что эти вещества токсичны для печени, щитовидной железы и нервной системы, компании — производители матрасов постепенно отказались от их использования;
- борную кислоту: известна канцерогенными свойствами;
- меламиновую смолу (содержит формальдегид): Агентство по охране окружающей среды США (АООС) классифицирует формальдегид как возможный канцероген, при длительном воздействии опасный для человека.
Если вы когда-нибудь покупали матрас, вам наверняка советовали проветрить комнату после его установки — да вы и сами чувствовали неприятный химический запах от матраса какое-то время. Считайте меня идеалистом, но я не думаю, что после покупки подобного товара спальня должна пахнуть, как будто только что окрашена. Нам также кажется, что если мы более не чувствуем запаха, значит, матрас не представляет угрозы. Но это совершенно не так.
То, что было создано с лучшими намерениями (антипирены), породило множество потенциальных угроз для здоровья. Воздействие этих веществ на организм взрослых вызывает немало беспокойства, однако еще более уязвимы дети.
Есть вопросы? Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!