Мы живём в тревожном, быстро меняющемся мире. Где физическое и психологическое здоровье может быть переплетено в тугой, неразрывный узел. И любое наше физическое нездоровье, от гриппа и простуды, до рака – отражается также на нашем «ментальном» уровне.
Вот в вкратце 6 симптомов появление любого из которых даже одного, способно осложнить вашу жизнь.
1. Тревога и паника, обычно приводят к ощущению нервозности и учащенному сердцебиению. Впрочем, если всё дело только в этом?
То данная проблема решается обычной сбалансированной физической нагрузкой.
2. Сбивчивое дыхание.
3. Головные боли и головокружение. Панические атаки, происходящие при массовом присутствии людей. Лечатся консультацией с психологом, либо принятием (по назначению врача!) легких седативных препаратов.
4. Боли в животе проблемы с пищеварением. (данная проблема опять же лежит в аспекте психологии).
5. Мышечное напряжение, спазмы, боли в спине, шее. Очень часто наблюдаются у людей с тревожащими состояниями.
6. Боль, закреплённая неудобством любых из вышеописанных состояний.
Слушайте ваш организм, случаи появления острой депрессии, стресса сделают его уязвимей для болезней. Обращайте внимание на охватившие вас мысли и чувства.
Как бы то ни было, следует при появлении хотя бы одного из этих симптомов, следует немедленно обратиться к лечащему врачу, или специалисту психологу, только он сможет выяснить простое это недомогание, или серьёзное неврологическое заболевание, требующее медикаментозного лечения.
Понравился канал? Ставьте лайки, подписывайтесь на канал «меня зовут Vika»