Каждый человек время от времени чувствует себя одиноким. Когда нам не с кем пообедать, когда мы оказываемся в новом коллективе или когда никто не хочет сходить с нами в кино. Но за последние полвека это чувство стало хроническим для многих людей. В Великобритании 60% людей от 18 до 34 лёт говорят, что им часто одиноко. В США 46% всего населения страны регулярно страдает от одиночества.
Мы живём в эпоху абсолютной связи, имея возможность использовать интернет в любое время и в любом месте. И всё же огромное число людей чувствуют себя изолированными. Быть одиноким не то же самое, что быть одному. Вы можете чувствовать себя счастливым наедине с собой и ненавидеть каждую секунду, проведённую в окружении друзей. Одиночество — очень субъективное и индивидуальное ощущение. Вы одиноки тогда, когда чувствуете себя одиноким.
Существует стереотип, согласно которому одиночеству подвержены только люди, не умеющие общаться с другими. Но исследования показали, что социальные навыки не влияют на количество социальных связей. Деньги, слава, красота, харизма — ничто не может защитить вас от одиночества, потому что это часть вашей анатомии.
Что такое одиночество?
Одиночество — это функция организма, как голод. С помощью чувства голода организм требует утолить ваши физиологические потребности, с помощью чувства одиночества — социальные. Ваш мозг заботится о социальных потребностях, потому что миллионы лет назад быть одиноким было равносильно смерти. Наши предки выживали, используя сотрудничество и коммуникацию. Наш мозг рос и учился понимать чужие мысли и чувства, а также формировать социальные связи. Быть социальным стало так же важно, как питаться.
Наши предки рождались в группах от 50 до 150 человек и оставались с ними до самой смерти. Получать достаточное количество калорий, сохранять тепло и безопасность, следить за потомством — в одиночку всё это было практически невыполнимо. Быть вместе означало выжить. Так что поладить со всеми было жизненно необходимо. Изгнание из группы было опаснее схватки с любым хищником. Чтобы избежать изгнания, мозг придумал "социальную боль". Боль такого рода — эволюционно сложившаяся реакция на непринятие. Своего рода сигнал, оповещающий, что нужно прекратить поведение, которое может привести к изоляции. Поэтому неприятие так болезненно, а одиночество — мучительно.
Эти механизмы работали превосходно долгие тысячи лет. До тех пор, пока люди не начали строить новый мир. Об одиночестве в современном мире я расскажу в следующей статье, так что, если вам понравилась эта, можете подписаться (и поставить лайк), чтобы не пропустить новые статьи.