Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.
Здоровья Вам 💪
Я очень много читаю. Но читаю не художественную литературу (в год может быть одну-две таких прочитаю), а бизнес-литературу, по психологии и здоровью.
В прошлом году прочитал очень важную для себя книгу "Китайское исследование" (автор Колин Кэмпбел). Сказать, что она произвела на меня неизгладимое впечатление, значит ничего не сказать.
Несмотря на то, что в книге 400 страниц и очень много цифр, я с удовольствием ее читал, т.к. в очередной раз получил подтверждение о том, что мясо и молоко не та пища, которая подходит человеку.
Сам я не ем мясо с 2006 года, но вот от молока никак не могу отказаться. Но после прочтения книги начал утренние каши готовить без молока.
В книге обобщен опыт более чем 20-летнего исследования Китайской академии медицины и двух американских университетов - Корнельский и Оксфордский.
В ней очень подробно расписана взаимосвязь смертности от 48 (сорок восемь!) видов рака и употреблением в пищу продуктов животного происхождения.
Что очень важно! Все, кто умер от рака простаты (предстательная железа - второе сердце мужчины) все были мясоедами. То есть не было ни одного случая рака предстательной железы среди вегетарианцев.
Хотя я думаю, что это просто совпадение и получилось только из-за того, что для статистики было взято не так много случаев рака простаты. Но даже это заставляет задуматься.
Так же в книге указывается на то, что продукты глубокой переработки зерна (имеется в виду хлебобулочные изделия) негативно влияют на наш организм. После прочтения книги я начал дома готовить пророщенную пшеницу.
Если есть возможность, обязательно прочтите эту книгу. Думаю, что вы сможете получить ответ на многие вопросы по питанию.
Кстати, нужно ли еще писать о других интересных книгах на тему здоровья? Можете написать свое мнение в комментариях.
Интересная статья - Ленивая гимнастика.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ